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风油精浴
在浴水中,加入十几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉爽,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。
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十滴水浴
将十滴水3~5支加入浴水里,洗浴后,双目明清,体表凉爽舒适。尤其小儿生痱子,洗浴几次即可痊愈。
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翠衣浴
取翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,涂抹身上,五六分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟,再用水冲净。此法不仅可防痱子,常洗可使皮肤细嫩。
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菊花浴
取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分钟左右,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功,最宜脑力劳动者洗浴。
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金银花浴
取金银花适量,煎水,滤汁后放入浴水,洗泡20分钟左右,再冲洗干净,浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。
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死海盐浴
死海浴盐含丰富的矿物质及微量元素,能深入毛孔作深层清洁;而死海海底美容泥的特殊孔状结构具有超凡的吸附能力,能吸附皮脂分泌的多余油脂及毛孔内的不洁物。 泡浴后,在全身擦遍死海矿物盐,冲洗后用木制抹刀将死海黑泥涂敷全身,再用保险纸包裹,用远红外线太空毯包裹加热15~20分钟,然后冲洗干净。
精油香薰浴
夏季因气温的原因,毛孔处于张开状态的时间也明显增多,精油最容易发挥其功效,因此,以纯天然精油为原料的泡浴很受欢迎。根据提炼精油的花卉不同,精油的作用也不一样,如天竺葵精油适用于各种肤质,可收缩毛孔、净化皮肤;玫瑰精油能保持水分、调节内分泌、淡化细纹;甜橙精油则能改善干燥肌肤,使皮肤恢复弹性。薰衣草精油可促进细胞再生,帮助伤口愈合,并可平衡油脂分泌,可治疗灼伤与晒伤,对心脏有镇静效果。茶树油具有净化效果,可治疗脓疮、粉刺,改善皮肤湿疹,去除头皮屑等。
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夏季更易泡温泉
夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始,皮肤是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。
排毒有很多种方式,随着人们生活水平的提高,泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这样一种感觉,出汗后洗个温水澡最畅快;给发烧的孩子粘呼呼的身体洗个温盐水澡,孩子就恢复得快;台湾林光常博士在《无毒一身轻》书中建议自制盐水仿温泉泡能量澡。
温泉除了水温起作用,其丰富的矿物质才是最佳主角。这些矿物质大多能在泡汤时附着在皮肤上,经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值,提高人体美丽度。其中硫化氢能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。另外,温泉的pH值也有锦上添花的妙用。我国温泉大部分属于低矿化的重碳酸盐泉,水呈弱碱性,清洁能力好,能使汗腺更通畅。皮肤洗干净了,等于为矿物质微量元素进入人体开辟一条绿色通道,使温泉更好地发挥美白肌肤等作用。所以,泡澡时,别忘了趁机多掬一捧温泉水洗洗脸,真正实现从头美到脚哦。
古代医书告诫人们春夏要注意养阳。盛夏季节,人体消耗增大,易耗损阳气,中医提倡轻松运动。对于现代人来说,最轻松最偷懒的莫过于去泡澡了。专家指出,人体浸泡在42℃的温水中20分钟,约可消耗300卡路里,有助身材健美。另据网上报道,作为溶脂气体,氡泉还有良好的减肥效果,西方飞行员也用它来瘦身。
按一般人的想法,夏季不宜泡温泉。天气这么炎热,还泡温泉,不虚脱才怪呢。其实大可不必担心。现在的温泉浴所绿意葱茏,仿古建筑透风阴凉,本身就是消暑圣地,当然,要注意避开中午的毒阳。泡浴时,专家建议,选择水温38℃~40℃或更高38℃~42℃(视个人耐受能力而定),每泡10~15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一样,夏季泡温泉可增强人的抗暑能力。
但泡温泉也有一定的适应症,体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。泡澡时,还要注意科学补水,20℃~25℃的白开水、柠檬水或盐水最好。我国已有不少的温泉,如北京的小汤山、珠海的御温泉等,那都是大自然对人类的特殊恩赐。在温暖的荡漾着浪漫的泉水里,肌肤与多种有益矿物质和微量元素亲密接触,不知不觉,不仅让汗淋漓尽致地流出来,出浴后更是脸色红润,光彩照人。
炎炎夏日,邀上几位亲朋好友,寻找一处风景优美的温泉度假村,远离喧嚣,泡泡温泉,排毒、美容、瘦身、休闲,与大自然融为一体,夏季也逍遥啊!
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清爽SPA,夏季好脸色
保养品就如同衣服一样,需要换季。夏季的保养品当然应该更清凉。夏天的肌肤油脂分泌旺盛,若继续使用秋冬的保养品会过油腻而生痘痘,若使用的控油产品不够保湿,会出现油水分泌不均的状况。因此不仅要选择质地清爽的保养品,还要能达到控油保湿的效果,让肌肤油水平衡,代谢才会正常。
夏季肌肤保养重点在于调理与清洁,美容师建议,可以选择含有牛蒡、柠檬酸成分的清肤产品,不但能彻底清洁还能强化肌肤;天竺葵与熏衣草是帮助吸收多余油脂、改善毛孔阻塞及肤色灰黄现象的好成分;天然矿物成分能刺激血液与淋巴循环,帮助排毒并改善面疱。
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