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第33部分（第1页）

秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。　　　八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳（亦称“八极对接”）、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。　　　八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。　　　八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。　　　八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。　　　　八极拳的主要内容有：　　　一、金刚八势（基本开门练法）：　撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。　　　二、六大开　六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，　凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。　　　三、八极拳小架（同时可以配泥球耗软架）。　　　四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重，　先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，　劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。　　　五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，　力达四方。因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。　　　六、辅助操练的有：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。　　　七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。　　　八、器械有：　　　1、六合大枪、双盘枪点（滑大杆子）、耗大枪架、子龙枪。　　　2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅（扑　刀）、春秋大刀。　　　3、月霞剑、青萍剑。　　　4、震山棍（行者棒）。　　　其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。　　　九、双练器械有：对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、　扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪　　　十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。　　　八极架：练八极拳者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分。它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。　　　约计27势，每势均是一独立招式。招式不同，练法亦异。各势按其用法直接使用，势与势间，勾挂连环，变化巧妙。此外，八极门中的著名招法——“八大招”，又称“八招法”，也隐秘在八极架路中。是招，一经点拨、析解、试手，即可掌握。　　　六大开：指“顶、抱、担、提、挎、缠”六种基本方法，是各种动作的母系。「顶」是上领、下沉、左顶、右拉四面八方劲发力的十字整力；「抱」是紧缩一团，枕戈待发，寓攻於防，防中有攻的技法；「担」是以拳轮为力点，由上往下的盖、砸拳法；「提」是指腿法之变化；「挎」是弯臂短击法和快摔法；「缠」有大小之分，小缠缠腕，大缠缠臂。拳谱中讲述六大开：“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往後传。”　　　八大招：（1）阎王三点手，（2）猛虎硬爬山，（3）迎门三不顾，（4）霸王硬折缰，（5）迎风朝阳掌，（6）左右硬开门，（7）黄莺双抱爪，（8）立地通天炮。　　　劲力：讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。　　　行气：要求始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。　　　身法九要：（1）意正身直，（2）松肩气下，（3）外方内圆，（4）含胸拔顶，（5）抖胯合腰，（6）手脚相合，（7）气力贯通，（8）三盘连环，（9）意守丹田。　　　步法：不丁、不八、不弓、不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌诀：意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇。还有　"；八极，八极，两脚不离地"；的说法。　　　技击手法：讲求寸截、寸拿、硬开硬打、挨。戳。挤、靠、崩、撼、突击。口诀曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔。　　　技击歌诀：上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。讲求三盘连击。迸则发，退则稳，身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。　　　八极拳技击讲究彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。

技击原理

八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。　　　八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。　　　八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"；挨、膀、挤、靠"；，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。　　　　八极拳的十大技击法要求　　　1）姿势舒展（十字劲）　　　2）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）　　　3）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）　　　4）劲力短快　　　5）变化突然　　　6）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）　　　7）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）　　　8）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）　　　9）阴阳顿挫　　　10）神形兼备　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学习要领

拳歌　　　头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐　　　动作干脆，发力刚猛　　　挨、帮、挤、靠无处不到　　　　　　　　拳诀　　　拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；　　　闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；　　　体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；　　　阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。　　　　练功要领　　　一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，　　　三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，　　　五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。　　　　步法歌诀　　　意要身正直，十趾抓地牢，　　　两膝微下蹲，松胯易拧腰，　　两肘配两膝，八方任逍遥。　　　　发力要求　　　始于尾闾，发于项梗。　　　源泉于腰，发力于腰。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身法要求　　　　　　　　意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，　抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。　　　　　　　技击歌诀　　　上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。　　　身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。　　　贴身近发，三盘连击。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　实战步型要求　　　弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。

查拳

简介

查拳起源于山东冠县张尹庄（又名一里庄），由回族人查尚义（查密尔）、滑宗岐、武殿璋等人创编并在回民中传播。据查拳拳谱和历代继承人相传，明朝西域回民查尚义为抗击倭寇侵略我国沿海，应征到内地，行至山东冠县因病疗养，当地百姓对这位爱国义士爱戴尊敬，精心护理，他病愈后为感激当地百姓的恩情，遂将周身武艺留传给冠县一代人民。从此，当地人民为了纪念他，将查密尔（查尚义）所传身法武拳命名为“查拳”。　　　滑宗岐与查尚义为师兄弟。滑宗岐所使架子拳命名为“滑拳”，总称为“查滑拳”。另查拳谱上有武殿璋创腿拳和滑镗、滑钩的记载。如“说腿论乃武殿璋，至今二佰余年，盘师武爷爸所传——武殿璋乃西域人。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　关于查拳的起源，说法不一。比较流行的说法是在明朝末年，倭寇经常侵扰我国东南沿海，明帝命戚继光为抗倭大将，并诏书天下，聚兵东征，抗倭保国。新疆回族查密尔（尚义），出于爱国，应征东来抗倭。但是由于路途遥远，气候多变，长途跋涉中，经鲁西染病。后经当地回族人民的精心照料，逐渐康复。为报答关照之情，查尚义将自己武艺悉心传授给回族乡亲。他逝世后，人们方便把他传授的武艺命名为查拳，以资纪念。而滑拳乃是他的师弟滑宗歧所传，故有“查滑不分”之说。　　　（二）　在查拳的发展历史上，早期应推清雍正时的"；飞腿"；沙亮。在《冠县志》中记载"；沙亮，字智公，雍正五年武进土改侍卫，授巡捕营守备，历升陕西延绥镇标左营游击，乾隆十三年征大金川力战阵之……。"；　　　清末山东冠县张其维武艺精湛，手指功夫如钢似铁，力穿牛腹，一指点在对方身上，莫不指到人倒，数人围攻休想得手。他还练就一支虎尾镋，如游龙飞凤，快如电掣，勇如猛虎，堪称绝技。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　查拳的动作、技术的特点

查拳经过几百年的历史繁衍，技艺木断得到充实与提高，逐渐形成了集查、滑、炮、洪、腿（弹腿）于一个体系。其技术系统完整，内容丰富，功法全面，艺理俱精。　　　（一）　查拳的基本技法、特点：　　　查拳重视腿法练习，内容丰富，如：低踢、平踢、低踩、斜踩、蹬腿、闯腿、扫腿、缠腿、双飞腿、旋风腿、鹞子脚等，都适当的分布在每一趟拳路中，错综而紧密的配合在必要的动作中。综合其腿法归结为十五个字，它们是：跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、排、缠、点、撩、截、拐。　　　查拳的基本功套路，包括以腿法见长的"；弹腿"；，以"；仆步穿掌"；为主要动作的"；滑步抄"；的以拳法为主的"；捣捶"；组成。这些基本套路均为十路，基本动作简单易学，左右对称，即可单练，又可串连对练。　　　（二）　弹腿是查拳的主要基本功，它以弹腿和其它腿法为主要内容，接回文二十八个字母排列组成的二十八个基本动作组合，叫二十八路弹腿。目前流行的是前十路，后十八路比较复杂，为了便于记忆，把它编成两套类似拳套的套路叫腿拳势，分为一趟腿拳势，二趟腿拳势。因此，世人常云"；南京到北京，弹腿出在教门中"；。

十路弹腿顺序歌诀

头路顺步如担扁，二路十字似拉钻，　　　三路劈盍夜行犁，四路撑扎左右盘，　　　五路挑打钻封闭，六路仆搂是单坎，　　　七路双砍紧掩肘，八路跺腿加连环，　　　九路捧锁鸳鸯腿，十路箭弹势归原，　　　世人莫看势法单，多踢多练妙无边，　　　能测其中奥妙义，打开难关献绝技。　　　（三）　传统查拳较高级套路有十路，又因在第一，二路中又各有一正一付两路，实为十二路。它们名称分别是：一路母子，二路行手，三路飞脚，四路升平，五路关东，六路埋伏，七路梅花，八路连环，九路龙摆尾，十路串拳。　　　查拳中很多攻防动作，都归纳在踢、打、摔、拿之中。在运用时，还要灵活掌握"；十字要决"；：即：　缩、小、绵、软、巧、挫、速、硬、脆、滑。　　　缩如张弓蓄巨力。发力如放矢；　　　绵而不断意力随，变化分虚实；　　　软能克刚随机变，借力出奇计；　　　巧生智力灵活用，巧技打拙迟；　　　挫则侧身跟步进，闪展腾挪击；　　　速如闪电莫迟疑，快打出不意；　　　硬如钢锥戳软泥，冲撞莫松弛；　　　脆如爆竹发寸力，克坚如摧壁；　　　滑能化消敌人力，乘虚再进击。　　　查拳的动作采用了五种动物形象的特点，即：龙，虎，蛇，鹤、猴。　　　龙：升降自如，能隐能现，蜿蜒缭绕，变化万千。　　　虎：勇猛善扑，伏坐纵跃，目光如电，不动自威。　　　蛇：无足善窜，见孔即入，折叠盘转，曲伸自然。　　　鹤：动中有静，动静互换，只身独立，耐久稳健。　　　猴：攀登跳跃，灵活轻便，机警性敏，窜蹦闪展。书包　网　。　想看书来

华拳

简介

华拳属长拳类，　华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“　三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。1～12路华拳是其中具有代表性的拳术套路。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。据说唐代开元年间华山蔡茂所创。华拳的运动特点是动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，阴阳分清，势势连贯等。动作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。拳法“动如奔獭，静如潜鱼”，“进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。善调气息。其法有“提、托、聚、沉”4种。在一般情况下，由低动作进入高动作或做腾空跳跃动作时，运用“提”法；在高式或低式的静止性动作出现时，运用“托”法；在刚脆、短促有力的动作出现时，运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法。华拳技法理论为“八法”和“十二形”，八法是“拳如流星，眼似电，腰如蛇形，步赛沾，精要充沛，气要沉，力要顺达，功宜纯”。十二形是“动如涛，静如岳，起如猿，落如鹤，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹿，快如风”。　　　华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。在搏斗方面，以勇为先，以气为决，而后神，搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多长拳而兼短拳，结构紧密，拳势舒展。拳路里包含着柔韧。刚猛。飘逸。迅疾。悠慢。跌扑。滚翻。平衡。跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等，主要是在腰、腿、

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