手机浏览器扫描二维码访问
国内武坛的任何武校,拳馆等等。
新学员练的基本功,都是直拳,摆拳,勾拳,扫腿,蹬踢……等等这些最基本的动作。
几乎没有什么拳馆和武校,会注重站桩!
唯有传统武术的各大门派,才提倡‘力由地起’,‘练武先练桩,大鼎增力量’!
桩功!
这几乎是任何华夏传统武术的标配,俗称入门功夫。
站桩主要调整呼吸,提升脚下平衡力,增加腿部,腰部力量和爆发力。
桩!
意思就是训练时,像木桩一样静止不动。
要练到落地生根,整个人的重心往下,像木桩一样稳稳扎在地面,才算基本入门。
当然,
桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。
从字面意思就能看出,两种‘桩功’的着重点不同,练的方式和强度也存在显著的差别。
真正的高手,必须要做到虎背熊腰,腿部生根,否则很容易失去重心平衡,被人击倒。
陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。
他一直都是训练直拳,摆拳……等散打最基本的动作。
虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。
但是,
他的基本功练的很扎实,哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。
刚才训练的时候,
他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’!
要知道,
在这之前,他从来都没有接触过‘桩功’!
“我明白了……!”
陈杰很快明白其中的原因。
他昨晚在梦境中吸收了形意门第六代真传弟子‘陆大年’的记忆。
除了获得《形意炮拳》的发力传承
另外,
他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。
刚才他训练时,下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。
这一切,都是受到了‘陆大年’记忆的影响。
“《形意三体式》桩功,与散打基本功完全不同,它的核心是六合!”
陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后,内心有了一丝惊喜。
接下来,
他决定暂时不训练散打基本功,而改练《形意三体式》桩功。
“心与意合、意与气合、气与力合……内家拳法的精髓,就是呼吸与劲力的配合!”
“这门桩功看上去很简单,但是想要真正的练入门,却并非那么容易!”
“幸好我继承了‘陆大年’的记忆,获得了他修炼的经验,领悟了这门桩功的精髓!”
“希望练一段时间后,能稳固我现在的重拳极限爆发力。”
唰……!
酱门虎女 璀璨繁星之诗 白宫新娘 别让相思染上身 全职高手兴欣双圣 疯狂的硬盘 鸳鸯同花顺 让你宣传家乡,没让你抓盗墓贼! 不理想床伴 为你撑起一片天 皇集团:宝贝休想带球跑 老婆,你好 大野狼的陷阱 长生:我以妙种收获万物 替奶奶回乡创业 胆小磨人精 父债女不还 顽物·玩物 死不悔改 亿万老公:情陷小女人
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力? 颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹 ...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...