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0100林晓出事了!
吃过早饭之后,陆明才舒舒服服地站起了身,他随着芙蕾雅走出了屋外。
随后来到了院外。
不过陆明有自己的想法。
他让芙蕾雅先自己活动一下。
随后自己跑上了三楼,开始锻炼了起来。
这一次,陆明直接便是将目标锁定在了五千米。
并且将时间锁定在二十分钟。
这已经是静雯教练给他的最低标准了。
并且速度还是不行。
而且陆明并没有把握,将这五千米跑完。
当下,他只能够用尽全力。
今天他已经能够感觉到自己的身体恢复了巅峰时期了。
随即,陆明直接便是跑上了跑步机,随后开始奔跑了起来。
他开始的步伐十分的快,仅仅是不到四分钟便是跑完了一千米。
不过从这里开始他的呼吸便是错落开来。
并且速度也是急速的下降。
第二千米,陆明整整用了五分钟才是跑完。
这速度虽然对于昨天来说,已经很是不错了。
但对于目标却依旧有那么远的距离。
自己这样的话,时间根本不够啊!
就这样,陆明赶忙将自己的速度提了起来。
但第三千米,依旧用了五分钟。
眼看时间就已经剩下几分钟的时间了。
然而距离还是剩下两千米。
陆明只好硬着头皮,将自己的注意力全部都集中了上来。
健步如飞!
同时他能够清晰感受到。
这腿已经不是自己的啊!
一点感觉都没有了!
只觉得有两条什么东西,在下面滑动了起来。
就在这时候,陆明的平衡也是出现了极大的问题,他整个人都是一种怪异的姿势,在那跑步机之上奔跑。
就好像是一个学步的小孩子一样,双臂不知道子放在什么地方。
就在这时候,那跑步机的计时器也是结束了。
陆明终究还是没有完成计划。
二十分钟的时间,跑了四千米多,虽然对于以前的他来说,这已经是了不起的成绩了。
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