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第四十八章 快乐的源头（第1页）

当你很难感觉到快乐时，是哪里出了问题？是因为人变得太复杂，想要的东西太多了吗？还是不知道自己想要的是什么，生活中充满无奈和疲惫，如果把快乐当作一件商品，会是什么样的价格？不同的年龄阶段，追求的东西不一样，真正使自己快乐的东西，便是实现自己当下的心愿，心愿变成现实，便是一种真正的快乐。所以，当我们很感觉到快乐时，便是我们已经没有实现自己的心愿了，长期没有快乐的感觉，慢慢的便不知道快乐是一种什么样的滋味了。或许我们让自己的快乐变得简单一些，积累一些小的快乐，慢慢的再去收获更大的快乐，当我们完成一个小目标之后，适当给自己一些奖励，体验成功的快乐，当快乐源源不断的产生之时，我们便成功的改变了自己。

把复杂的问题简单化，化繁为简，抓住要点，忽略无关的要素，保持良好的心态，一切都会变得清晰。要想获得快乐，可以在完成相关的目标之后给予自己一些奖励，在我们享受奖励的过程，我们就会收获很多快乐，如果说快乐是一种心态的话，我们就需要积极的去营造这样一种状态，不一定是去完成一件很大的事，或许奖励一件小事也可以让自己获得快乐，重要的是仪式感，这可以给自己极大的暗示，完成目标是可以获得奖励的，一切的付出都是值得的。

有计划性的获得快乐，主动调节自己的状态，在辛苦了一天之后，奖励一小段时间去放松一下，用放松的心态去观察生活，收获一些不一样的灵感，成为自己下一阶段的研究题材。善于用不同的心态去体验生活，专注与放松，思考与观察，都是我们状态的外在表现，当我们反思的时候，便可以从中吸取不一样的营养，从而丰富自己的表达方式。将自己的时间分成几种不同模式，一种是专注思考的模式，一种是随心享受生活的模式，记录精彩的瞬间，成为自己长期记忆的一部分。

快乐的源头在哪里？在我们大脑中，当我们思维活跃，积极向上时，可以将悲伤看淡，将快乐放大，随心的控制着情绪，成为自己真正的主人。当你感觉孤独时，不防试着这样想，以我目前的状态，什么样的人可以让自己另眼相看？如果其它人都无法让自己产生强烈的沟通欲望时，便意味着他们并不是值得交往之人，与其做一些虚假肤浅的交流，不如享受自己深邃的思考，那可以带给自己真正的快乐，进入好的状态后，会让自己着迷，感动，情绪高亢，充满激情。人应当放下对世俗之事的沟通欲望，而应该专注于自己内心精神世界的建设，对自己来说，这才是自己的立世之本，其它一切都是浮云。想通之后，就不会再有孤独之类的世俗想法，我应该追求的更高层次的快乐，从思考中获得我想要的快乐。

当你很难感觉到快乐时，是哪里出了问题？是因为人变得太复杂，想要的东西太多了吗？还是不知道自己想要的是什么，生活中充满无奈和疲惫，如果把快乐当作一件商品，会是什么样的价格？不同的年龄阶段，追求的东西不一样，真正使自己快乐的东西，便是实现自己当下的心愿，心愿变成现实，便是一种真正的快乐。所以，当我们很感觉到快乐时，便是我们已经没有实现自己的心愿了，长期没有快乐的感觉，慢慢的便不知道快乐是一种什么样的滋味了。或许我们让自己的快乐变得简单一些，积累一些小的快乐，慢慢的再去收获更大的快乐，当我们完成一个小目标之后，适当给自己一些奖励，体验成功的快乐，当快乐源源不断的产生之时，我们便成功的改变了自己。

把复杂的问题简单化，化繁为简，抓住要点，忽略无关的要素，保持良好的心态，一切都会变得清晰。要想获得快乐，可以在完成相关的目标之后给予自己一些奖励，在我们享受奖励的过程，我们就会收获很多快乐，如果说快乐是一种心态的话，我们就需要积极的去营造这样一种状态，不一定是去完成一件很大的事，或许奖励一件小事也可以让自己获得快乐，重要的是仪式感，这可以给自己极大的暗示，完成目标是可以获得奖励的，一切的付出都是值得的。

有计划性的获得快乐，主动调节自己的状态，在辛苦了一天之后，奖励一小段时间去放松一下，用放松的心态去观察生活，收获一些不一样的灵感，成为自己下一阶段的研究题材。善于用不同的心态去体验生活，专注与放松，思考与观察，都是我们状态的外在表现，当我们反思的时候，便可以从中吸取不一样的营养，从而丰富自己的表达方式。将自己的时间分成几种不同模式，一种是专注思考的模式，一种是随心享受生活的模式，记录精彩的瞬间，成为自己长期记忆的一部分。

快乐的源头在哪里？在我们大脑中，当我们思维活跃，积极向上时，可以将悲伤看淡，将快乐放大，随心的控制着情绪，成为自己真正的主人。当你感觉孤独时，不防试着这样想，以我目前的状态，什么样的人可以让自己另眼相看？如果其它人都无法让自己产生强烈的沟通欲望时，便意味着他们并不是值得交往之人，与其做一些虚假肤浅的交流，不如享受自己深邃的思考，那可以带给自己真正的快乐，进入好的状态后，会让自己着迷，感动，情绪高亢，充满激情。人应当放下对世俗之事的沟通欲望，而应该专注于自己内心精神世界的建设，对自己来说，这才是自己的立世之本，其它一切都是浮云。想通之后，就不会再有孤独之类的世俗想法，我应该追求的更高层次的快乐，从思考中获得我想要的快乐。

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