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现在,林知秋一刻也不想在诗城县呆了。
“不能今天就走吗?”
杜然一想了想,摇头了:“我说的是明天回,就明天回吧。”
“那你为什么住酒店?噢,我明白了,其实你心里跟我是一样的,不想在家里呆对不对?我就说嘛,看透是一个样,做又是一个样,走!”林知秋说完就起身。
杜然一看着她,自己还在吃饭好么!
“你还没吃饱?这一桌差不多都进你肚子了,我这么化悲痛为食欲都只吃了你的五分之一,不对,你比我惨,吃得多应该的。”
杜然一无语,这姑娘想通了还不如不想通,感觉不太聪明的样子。
“去哪儿啊?”杜然一问道,放下了碗筷。
他确实吃饱了,这是中午的第二顿。
“酒店啊,我不想回去,去你住的酒店,开个房间,然后明天我们一起回渝州。”
“.....”
酒店中,林知秋硬是要了杜然一隔壁的房间。
杜然一倒是无所谓,回到酒店,杜然一盘坐在床上,标准的打坐姿势。
和自家老板的相处,让他发现了一些有趣的东西,人的悲伤来自于固有的认知,打破了固有的认知,会有应激反应。
不同的固有认知应激反应也就不一样,这个固有认知也可以说成觉知壳。
如果觉知可以量化,可以称之为觉知力,觉知力越大,壳也就越大。
觉知力有大有小,自己和老板比较,觉知力是大于老板的,所以能客观且理性的去看固有认知的事。
打破固有认知虽然有应激反应,但能加强觉知力。
杜然一也在想,自己脑瓜子比以前好使,有可能不全是平衡法的缘故,也有好几次打破固有认知的原因,觉知力加强了。
这种打破固有认知其实是有危险的,你的应激反应不处理好,会将你的觉知带向另一个方向。
“朋友真的很重要!”杜然一嘀咕了一句。
这些理解应用到实处,就比如今天的林知秋,她的伤心是应激反应,因为她爸的事打破了她的固有认知,一般人的应激反应要么一个人消化,要么就去找朋友了。
如果朋友放大你的应激反应,你自己消化不了你的应激反应,你的觉知就出问题。
以前觉得很好的一件事,现在可能会觉得不顺眼也不好。
抑郁症这种东西,应该也是觉知出了问题,有应激反应的时候没有妥善的处理好。
打破了固有认知,消化了应激反应,觉知力就上升了,前提是守住本心。
这也是一种修炼。
别什么事都跟朋友说,朋友是有偏见的,他无条件站你,这就是你应激反应的毒药,有些事宁愿跟陌生人说也不要跟朋友说。
又想通了一点,杜然一的心境越发平稳。
他自己都不知道,在想这些事的时候,他潜意识已经关闭了身体的知觉。
不在把觉知力用在物理感官上,而是从外到了内。
如果有仪器,会发现他现在的呼吸正在变稳变深,心率也在下降。
最直观的就是放在床头柜上的手机响了,但杜然一没有察觉。
这种状态不是睡着了,而是逐渐掌控了自己的觉知力。
通俗一点说,注意力。
解决注意力的烦恼,能解决一切烦恼。
比如前天林知秋心情不好,杜然一给她说了自己的事,这是在心理上转移了注意力,但这种力度往往会不够,后面又巧遇了“车”的事,又物理性转移了注意力。
注意力转移,觉知力不够,依旧是个死循环。
所以,觉知力大于注意力,注意力又能影响觉知力。
杜然一的手机上,是王文君发过来的消息。
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