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三天后,天空阴沉,下起了毛毛细雨,高高的瀑布滚滚而下,砸在水潭里,轰鸣声惊天动地,放佛无数道炸雷同时响起,水花四溅,水雾弥漫,在一道水流相对较弱的下面石头上,一个光着上身的少年正摇摇晃晃的站立着,任凭瀑布砸落在身上,随时都有摔倒的危险,正是李锐。
如果说第一阶段是为了激发潜能,挖掘潜能,提高意志力,那第二阶段则是提高身体稳定性和抗击打能力,瀑布下面的石头光滑,人很难站稳,加上头上还有狠狠砸落下来的瀑布,谁能扛得住?
出于循序渐进的考虑,林静让李锐在旁边小股瀑布下站立,等适应了再说,饶是小股瀑布冲下来的力道也让李锐疼的直抽抽,恨不能马上离开,加上脚下石头溜滑,根本站立不稳,需要拼尽全身力气才行。
越是困难的条件下训练效果越好,这个道理李锐很清楚,死都不怕,自然不会放弃这种考验,十几分钟后,李锐慢慢找到了感觉,身体稳定性强了些,起码在瀑布冲击下不会乱晃了,但瀑布打在身上疼的难以忍受。
好在林静事先交代过,让李锐身体微弓,先让瀑布捶打后背,等适合了才是脖颈肩膀,然后是胸膛,脑袋太脆弱,留到最后,这种训练方法就好比打铁,李锐的身体是那块顽铁,而滚滚而下的瀑布是大铁锤,狠狠砸下来,将李锐的身体杂质排除,最后变成精钢。
不得不说这种训练方法和之前的潜水训练一样变态,非常考验人的意志力和耐心,控制不住情绪,心里烦躁,会让疼痛加倍,最后放弃,李锐不明白其中道理,好在林静非常清楚,都提前交代过了。
李锐有了心理准备,在瀑布下稳定身体后微弓起来,任凭瀑布砸落下来,双脚在冲击力作用下抖动着,随时都有滑到的可能,瀑布冲击力实在是太大了,不得不咬牙坚持,半个小时后,李锐不得不放弃,到一边休息起来。
滚滚而下的瀑布轰鸣着,就像是在嘲笑李锐的无能一般,一股羞辱感翻涌上心头,李锐不等休息好,不服输的再次钻进瀑布,这一次,李锐依然没有坚持太久,感觉气血翻涌,直冲脑顶,眼角余光看到林静在远处给自己打手势,一脸焦急表情,李锐清醒了些,赶紧走出瀑布。
离开瀑布核心区,走到了远处开阔地带和林静汇合,林静关心的说道:“你的状态不对,要心平气和,别忘了我说的,要感受瀑布砸在身上的感觉,要调动被瀑布砸中区域肌肉去反抗,比如后背肌,让瀑布不断捶打肌肉才行,不是皮肉。”
“记住了。”李锐有些不好意思的说道,刚才全凭一口气站在瀑布下,忘记了这么训练的要点,人在瀑布下傻站是达不到训练效果,就像不懂健身的人去健身房搬弄设备,瞎练只会将身体练废,根本达不到效果,瀑布下也一样。
李锐稍微休息了一会儿,再次来到瀑布下,这次心态摆的很正,任凭瀑布砸在后背,收紧小腹和后背肌肉,意想着后背肌肉去承受,去反击瀑布的冲击,这么一来,大部分瀑布冲击力都被肌肉承担,而不是之前的皮肉或者骨骼。
肌肉不能长时间绷紧,需要放松,李锐坚持了一会儿马上放松后背,然后再一次收紧,如此反复,不知不觉就过去了半个小时,李锐感觉自己还能坚持,便继续让瀑布砸落下来,直到双脚完全站不稳,后背痛的已经麻木,赶紧放松了身体,迅速离开瀑布下。
休息了一会儿,李锐再次钻进瀑布下训练去了,就像一台不知疲倦的机器,看得不远处林静暗暗担心,但一想到这个月来李锐的疯狂训练就打消了劝解,按下了一个电子设备。
两个小时后,李锐经过几次训练,身体疲惫不堪,体力透支严重,就连走路都站不稳了,不得不躺在一块石头上休息,没多久,看到天空中出现一架飞行器,不由一愣,迅速起身,看到林静正朝自己招手,瀑布声太大,喊叫没用,只能靠手势,李锐惊疑的爬起来,很想走上前,却发现脚下一软,再次倒在石头山。
远处,林静看到这一幕大惊,赶紧冲了上来,从乱石堆上提着李锐离开瀑布核心区,走到了远处开阔地带,这时,飞行器悬停在空中,丢下来一根绳索,林静将李锐捆绑住,打了个手势,绳索马上收缩,拉着李锐上去。
机舱里有人接应,拉上李锐后再次放下了绳索,林静通过绳索也上了机舱,刚坐下,就看到李锐满脸惊讶的追问道:“这是干什么?”
“你的身体透支太厉害,必须休息,回去躺营养舱补补,等恢复了再来,这也是训练的一部分,不能蛮干,必须劳逸结合,张弛有度,配合其他资源科学训练才能事半功倍。”林静大声解释道,一边砸了砸后背机壁。
驾驶员在驾驶舱听到砸响声,迅速关闭下面的圆形通道,驾驶飞行器离开,李锐虽然不明白所谓的营养舱是什么,但相信林静不会害自己,便没有再说什么,对机舱里另一名来接应的战士礼貌的点点头,闭目养神去了。
没多久,飞行器降落在基地,李锐感觉两股战战,根本走不动路,下机后直接滚路在地,看到上校居然来迎接,歉意的挥挥手,想打招呼,但手臂举到一半就举不动了,实在是太累了,全身肌肉酸胀,疼痛难忍。
上校一个箭步上来,蹲下来查看几眼,抱着李锐就冲向医疗室,林静在后面紧跟上来,李锐大炯,试图挣扎离开,一边羞愧的喊道:“上校,我可以的,放我下来吧,我自己能走。”
“别废话,闭嘴。”上校很不客气的说道,抱着李锐进了医疗室,放到床上,马上有医生上来给李锐打了一针,李锐慢慢合上眼昏睡过去,上校松了口气,摆摆手说道:“送去营养舱休息。”
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