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带着气功练太极拳和不带气功练太极拳是完全不一样的,不仅从技击的角度不一样,而且从锻炼身体的角度也不一样。┡』Ω文Δ』『Δ学迷Ww%W.ㄟWenXUEMi.COM从技击的角度看,打太极拳时加入气功可以大大增加技击的力度和防守的强度;从锻炼身体的角度看,打太极拳时加入气功可以使防病治病的效果翻着倍增加,最后作用于身体的效果是综合效果。
壮壮跟着陈老师打完了一百二十五式以后,感到了一身轻松。各个关节、各条筋脉、各处肌肉都完全放松下来,浑身的血液在这种放松的状态下在体内流动,击杀着各种致病因子,使他感到全身的舒畅。他深深地体会到带着气功练太极拳真是太好了!
接着,壮壮又跟着陈老师练习从八十三式到四十二式的五式太极拳,还走了一遍老架二路。最后还练习了太极剑、太极枪、太极刀和太极棍,把太极系列的主要拳法和器械套路走了一遍。
陈老师和壮壮正在休息的时候,海花走了过来。她先向陈老师问好,接着跟壮壮微笑着点点头。
陈老师笑着说:“海花,终于又见到你了!”
海花笑着说:“从上次您去我师傅家到现在已经有快三个星期了,师傅还说哪天来看您练功呢!”
“好啊!我每天都在这练功,平时是早上,周六日是下午,告诉我大师兄,随时都可以过来。”陈老师又擦了擦汗,把毛巾也挂在了树枝上。“你想跟我练功的事,壮壮告诉我了。你就跟壮壮一样,周日下午过来就可以。如果有什么急事,平时每天早上六点到八点我都在这。”
“行,回头我把您练功的时间告诉师傅,他每天都到公园里来遛弯,这样来看您就方便了。”海花说。
“你跟着壮壮他们练功有多长时间了?”陈老师问。
“大概有一个多月了,”海花想了想说,“我们每天晚上都在一起练功,他对我的帮助可不小呢!要是没有他的帮助,我可能还拿不到太极全能冠军呢!”
“壮壮的功劳有那么大?”陈老师看了壮壮一眼。
“我的软肋就是标准四十二式太极拳和陈氏太极拳,所以在比赛前好好跟壮壮学了学,突击性地提高了一下,比赛的时候还真管用了,得分还挺高的。”海花又想起了这个事,所以趁机表扬了壮壮一番。
“你太客气了!”壮壮不好意思地说,“这两个套路你原来打得也不错,我只是给你指导了几次,没做太多的事。”
“就是指导的这几次纠正了好多动作,把我所有的毛病都给改过来了,所以在比赛时都没有让评委看见,最后差点得到满分。”
“这个我信,壮壮的太极拳的确很不错,让他给你指导没有问题。”陈老师呵呵地笑着说。
“我就想在太极拳方面拿到满分,所以想再跟您学学。”海花也呵呵笑着,“我不想带着毛病练太极拳,有问题就要及时改正。”
“嗯,你这个态度很好,有这么一点治学精神,以后就跟着我练吧!慢慢地把所有毛病都纠正掉。”陈老师说得很肯定,“你在练练基本功我看看!”
“好吧!我先随便练几个动作。”海花说着往旁边走了走,然后立正站好,慢慢举起双手向两侧缓缓放下并撑起来,“先做几个踢腿动作。”说着一脚正踢一下往前走着。
“这几脚踢得很不错!干净、利落、快、有力,很好!”陈老师夸赞着,“再来几个内扣腿我看看!”
海花转过身来踢着内扣腿往回走来,并且用脚掌拍打着手掌出了啪啪的响声,动作的劲道很足。
“好,也不错!完全符合标准,如果能向外摆动再大一回扣就更好了!”陈老师直接指导说,看来还是很满意的。“再来几个外摆腿,向外摆要有力量!”他继续指导着。
海花又掉过身去踢起了外摆腿,踢脚的高度和外摆的幅度都很大,力量也很猛,脚的外侧击打着手掌也出啪啪的响声。
“这个外摆腿非常好!开度这么大的很少见,如果再能开一点就没人能比得上了!”陈老师开始激励起来。
海花也来了情绪,一听说没人能比得上了,立马又往外摆了摆腿,脚背击掌声更响了!这声音由清脆变成了沉稳,说明脚背击打在手掌上的面积增大了。
“还有后踢腿!做几个看看。”陈老师又说。
海花又转过身来,一边往前走一边做后踢腿。女孩子韧性好,后踢腿踢得也非常好,陈老师点着头鼓掌说:“很好,腿部力量很足,柔韧性、控制性都很好,高度、摆度、度很不错。将来如果打老架二路那就绝了!好好练吧!”看来陈老师非常满意。
“陈老师给你的评价真够高的,看来你的自身条件比我好。”壮壮感觉到了陈老师很满意,也很愿意带这个徒弟。
陈老师笑着对壮壮说:“海花开始练习基本功的时间肯定比你早很多,大概是五六岁就开始了,再加上又是女孩子,柔韧性比你好,所以他可以把太极拳展现得更充分。”他看了一眼海花,“是不是这样啊海花?”
海花点着头说:“我是五岁开始练基本功的,就是抻筋压腿下腰什么的,那个时候自己挺喜欢的,所以没事就练习这些。”
“可是壮壮呢大概从八岁多才开始练习基本功,所以身体条件就目前看就不如还花了。但是壮壮的技法非常好,对太极拳的领悟很深,能够把太极拳非常到位地演绎出来,这个一般人也是没法比的,而且也是一般人很难达到的。”陈老师又夸赞了壮壮一番,“你们都是练拳好手,所以就要充分挥自己的长处,把自己的长处融入到太极拳里边去,这样展现在人们面前的就是无人能比的太极拳了!”
陈老师的一席话,让海花茅塞顿开:打太极拳还能融入自己的长处,而且融进去以后就是无人能比的了,这倒是一个新的概念。她明白了,打太极拳不仅要打得标准,还要打得像自己,这才是好拳法。海花更加明确了练拳的方向。
海花看了看壮壮笑着说;“壮壮的拳法就是无人能比的!他在比赛中的三套拳都是十分,别人连想都不敢想。”
陈老师满意地说:“壮壮的拳法,我估计得在全国大赛上才能见到真正的对手。”(未完待续。)
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