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白田说完也打起了精神,叫道:“我也去锻炼,可不能被闺女比下去了。”
说完他跑出屋门,也加入了训练的队伍。
“也不嫌累。”老太太抱怨了一句,但凑到门外看起热闹了,毕竟她家乖宝都去练了,她可得看看。
终于跑到第六圈的时候,许多人越来越慢,但也都咬牙坚持住了。
“跑到后山口就停了。”齐镇发了话。
等众人跑到后山口,有人直接累的躺在了地上。
“快起来!这时候越是累越不能躺下,慢慢走走调整呼吸,否则对心脏不好。”白半夏大声说。
齐镇也喝道:“还有力气的去拉拉起不来的人,拉着一起慢慢走走。”
张安扶着腰大喘气,“你俩怎么不累?齐镇不累就算了,半夏怎么体力也这么好?”
“我这阵子减肥练的啊。”白半夏笑起来。
“还别说,半夏真的瘦了不少,但这气色可比以前好多了。”张安羡慕的说。
“所以说生命在于运动嘛。”白半夏笑笑。
有人缓了一会儿,腿还跟灌铅了似的,就忍不住说:“练这么累,明早都不知道能不能爬起来干活了。”
“是啊,会不会一开始就太猛了,要不要慢慢来?”又有人问道。
一开始白半夏也担心齐镇没经验,把人给练太狠了,所以她才借口跟着一起练。
但看跑到第六圈齐镇就喊了停,也是在大家的承受范围之内的。
庄户人家一直下地干活,日常运动基础是有的,不像现代人常常坐办公室,猛的一下来点大运动会出问题。
“我师父叫我锻炼减肥的时候就讲过,冬天是训练最好的时间,最能提高人的心肺功能和耐力、反应,俗话说冬训肯吃苦,开春猛如虎。”白半夏再次搬出了神秘师父。
师父是块砖,哪里需要哪里搬。
“冬训肯吃肯,开春猛如虎?”张安咀嚼着这句话,“对,咱们冬训好好练练,开春个个能打虎!”
大家一听来劲了,跟着喊起来:“开春打虎!开春打虎!”
白半夏一头黑线,明明是猛如虎,老虎是保护动物,不要那么暴力嘛。
当然,如果后山真来了老虎,也一样要打,否则村子就遭殃了。
随后齐镇带领大家做力量训练,之后他又教了几招拳法,虽然最后每个人都累趴下了,但一个个却精神饱满,劲头十足。
“回去让人给你们按按再睡,明早没那么酸疼。”等练完了,齐镇提醒道。
有人笑起来,“这下子可是有正当理由了,我媳妇不给按都不行。”
“你平日里叫你媳妇按几下都不行啊?你混的不咋样嘛?”有人打趣道。
也不知道怎么说着说着,就说到齐镇身上了。
“齐镇你也辛苦了,回去找人给你按按。”说话的人笑起来,视线落到了白半夏身上。
白半夏这会儿正琢磨配点药送给大家,让大家训练完了擦洗的时候用上,可以缓解肌肉疲劳,根本就没意识到大家在拿她说笑。
“你们就别瞎操心了,我给齐镇按,我当叔的会把他照顾好的。”白田叫了起来,还狠狠的瞪了开玩笑那人一眼。
之后白田领了还在走神的白半夏回家,齐镇也跟在了后面。
“我咋瞅着白田不太乐意齐镇做女婿呢?”有人小声问道。
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