乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第十三章 筑基马步站桩功（第1页）

一大早，陈龙庭便从床上爬了起来，自己洗漱完毕后，吃着秋妈送过来的早餐，心中却是澎湃着，嘎嘎！要学武了！这次师傅应该不会跟我在谈什么思想教育了？不然那就太坑爹了！

哎..昨天下课后，去探望两个小丫头，月月是见到了，记得昨天还把她哄的满脸都是笑容来着，只可惜瑶瑶哪里不让探望，看门大妈太彪悍了！一边吃着早餐，陈龙庭这样想着。

我要是会轻功就好了，随时随地都能翻墙去月月家，额...但那样不会被人当成‘采花贼’？扯淡！你特么见过这么小的采花贼？既然这样，看来我有必要以后偷偷做个梯子了，可若老祖宗知道了，我屁股肯定得吃板子！不划算啊！真伤脑筋。

算了，还是先练好武在说，等有了一身本事，想干嘛就干嘛！

速速解决完早餐，然后陈龙庭便出了门，小步跑向陈家演武堂。

待他踏步进入演武堂后，见师傅已经站在那里等他，便迅速跑了过去，在尚云祥面前并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐，然后放在胸口处，对着师傅行了一礼。

看来的陈龙庭行了个抱拳礼，尚云祥眼前一亮，却是两，步走上前来，给了陈龙庭一叮指！

“小兔崽子，不错啊！还会抱拳礼，但是...我是你师傅！你要给我行鞠躬礼！知道不？抱拳礼一般是两人互相切磋指教的时候行的。”

我擦！我居然弄错了！不好意思！因为之前太激动了！陈龙庭摸了摸头，当下再次并步站立，给尚云祥行了个标标准准的鞠躬礼。

尚云祥面带微笑的点了点头，然后开口说道：

“看来你是有向别人请教过的，不过我还是要跟你讲解一下，礼仪是习武之人文明礼貌的一种体现，也是最基本的道德行为规范，你刚刚那个抱拳礼，是左手抱右手，是为‘吉拜’，倘若以后遇有人给你行右手抱左手的礼时，就要注意了，此为‘凶拜’！你记着就好，现在就开始教你练功。”

请教个毛线啊！我都是在金手指上学的，这几天可是狠狠恶补了一下武术礼仪，已经学会了其中抱拳礼、鞠躬礼，还想秀一下呢，那知道还行错了，卖糕的！不过你说的金手指上都有，只不过我还暂时没有完全吃透而已，毕竟有些是持械礼，需要刀枪棍剑，我总不能瞎比划？

后面听到师傅说要叫他练功，陈龙庭立刻就兴奋道：

“练功！哈哈！师傅今天练什么功？”

尚云祥没有回答他，而是开口道：

“现在，你两脚平行站好。”

“哦”说完，立即按着师傅的要求站好。

这时听着师傅继续说道：

“预备式：放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖微内扣，两臂自然下垂，掌心向内，身体中正，看前面！给我目视前方！”

这是什么情况？陈龙庭按着师傅说的方法站定后，心中不由产生疑问。

“好！现在屈膝下蹲，收腹！提肛！......上虚下实，面带微笑，自然呼吸！嗯...不要撅着屁股，对！就是这样。”

我擦！这是在闹哪样啊？此时的陈龙庭正半蹲着，不似站着，也不似蹲着，这个让他感觉很舒服，于是便开口问道：

“师傅，这是什么功？”

尚云祥微微一笑，一字一句开口道：

“这是......马步站桩功！”

尼玛！！！不就是蹲马步吗？搞那么神秘！少爷我还以为是什么，想当年我读初中的时候，经常被老师这样惩罚，马步对我来说，毫无任何挑战。

“不要撅着屁股！都跟你说第二遍了！第三次我可要用脚踢了！”尚云祥瞪着一双虎目说着，还抬起了脚。

陈龙庭立刻把马步蹲的好好的，同时目视前方，面带微笑...微笑你妹啊！！！什么马步站桩功，还有这个玩意？我不信，等下我就用金手指搜索一下，我怎么觉得这个便宜师傅在整我？

看着小家伙站好桩后，尚云祥便几步走到一旁的摇摇椅上，躺了下来，并端起一壶茶水，悠哉悠哉的喝上了，一副好不享受的模样。

见师傅在喝茶，陈龙庭立刻闭眼使用金手指，搜索之下，的确有马步站桩功，此功是一种筑基功，以马步桩功来调节人体‘精、气、神’完成对气血的调节，精神的修养训练，锻炼对意念和意识的控制，等等一些增加身体素质的好处。

这些陈龙庭都不关心！他关心的是马步站桩功蹲着的时候，居然还特么要面带微笑？这尼玛是要闹哪样啊？看起来太二了？当下在资料中的站桩要领里寻找了起来，当他在第20条看到，‘上虚下实，面带微笑，自然呼吸’，其中‘面带微笑’那四个大字，深深的刺伤了他，顿时陈龙庭想死的心都有了。

坑爹啊，站桩就站桩，面带微笑是要闹哪样？无语。

尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的表情当下就喝道：

诸天御藏  山村小神医张小天  跃马西凉  重生乐神  流浪仙人  憋宝人  SF系哈利  冷血老公太温柔  从执教皇马开始  兰香缘  元阵  丹武  未来之树  神级护花保镖  我的武功会挂机  走进修仙  明末征服游戏  虐仙记  随身带着法神  神雕战神