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第一百零五章形意拳之浑元桩功（第1页）

清晨的北电学院操场上无比的冷清，如白辰这种起着大早到外面练功的那更是半个都没有，毕竟大多数的时候，身边还是普通人多一些，虽说华夏是功夫的鼻祖，不过，那也没到随便拉出来一个就是武林高手的程度。

白辰缓步来到操场上的空地，身形站定。

众所周知，无论是哪门哪派都有这样一句话，欲习拳，先练桩的说法。

而白辰既然已经打定主意，由外家转修内家拳，那么自然就是从桩功首先练起，前世他便修习到形意拳中级桩功境界，三体式桩。

形意拳作为三大内家拳之首，它的桩功也是分了好几个层次，从低到高，各有不同。

分别是：浑元桩、三体式桩、降龙桩、伏虎桩、砸桩。

桩功又叫静功，在内家拳的修习中静功便是对应着武者的层次，现在我们可见的形意高手大多都在三体式桩这个层次，而更上一步的降龙桩则是少之又少，除非是那种不入世的老拳师或许有这种境界的存在，不过白辰却没有见过。

前世的时候，白辰的师傅便是修习到三体式的高级境界，只是形意拳易学难精，一旦到了一定的层次想要更进一步却是难上加难，没有更多药石的补充，单凭自身**打磨那几乎是不可能的。

白辰身形站的笔直，左脚横移一步，两脚距离与上身肩膀同宽，整个人的重心压到双腿上。

与此同时，白辰的双手成掌，从自身的两侧缓缓抬起，两个手掌心相对，手掌微微向身前探出，手臂弯曲有度，成一个钟离抱月的形态。

这正是形意拳的入门功夫：浑元桩。

这浑元桩的功夫，白辰曾经练了不下千次，对于动作的要领以及劲头自然是把握的极好，虽然这一世是刚刚接触，不过有了前世的经验作为后盾，再次修炼着浑元桩倒是没有一生涩的感觉，反而是浑身舒爽，颇为得劲。

这内家拳的桩功与外家拳的马步截然不同，两者虽然都有着锤炼下盘的功效，不过形意拳的浑元桩却是还有着呼吸之法，也就是我们印象中的内功。

这内功真气神马的到底有没有呢？

其实是有的，只是没有中还有影视作品中表现的那么夸张，那些讲真气外放之类的都是艺术的表现形式难免会很夸张，真正的内功只是在身体自身形成一个小周天，这个小周天的作用是什么呢？

那就是让自己的浑身的气血得意循环舒展，使自己的身体永远保持着最最旺盛的状态，这种状态和外家拳热身之后的感觉不同，它是不需要消耗身体的精气血的，所以，正是因为这个原因，也才有了内家外家之分。

白辰的浑元桩站定后，身形便没有再次起伏，嘴巴微微闭起，用鼻子呼吸，一呼一吸之间看似简单，实则却隐藏着极大的学问。

呼吸要缓慢，深长，均匀，而且人一旦长时间保持一个动作难免心中就会产生诸多杂念，烦扰不堪，这一呼一吸也就是保持心态平和，消除杂念的功夫。

至于这浑元桩每一次修习时间的长短，这个却是没有具体的标准，根据不同人的身体强度可以自行终止修炼。

白辰如今的身体也就是能保持浑元桩的标准动作十五分钟左右的时间，再多动作便会走形了，这个东西可不仅仅是有力气就行的，时间久了，身体便会涌上一股强烈的酸麻之感，令人心中焦躁不安，而这个时候也就代表着自身到了极限，即便是能再多撑一会儿，怕也是不过几秒钟的时间了。

时间一分一秒的过去，随着站桩的时间越来越长，白辰的身体也渐渐开始了不自觉的颤抖，白辰心中清楚，自己马上就要到极限了。

而与此同时，北电学院早起的学生们也注意到了操场上白辰的情况。

试想一下，如果你要是一大早在校园里面发现一个人如同被了穴道一般伸出两只手一动不动的站在那里，你会有什么反应？

估计绝大多数的人都会认为自己碰到了疯子，白辰此时正是被这些学生们当成了脑子有问题的那一类人。

一些女生们此时还刻意的从白辰身边走过，接着错开身体的一瞬间，偷偷的瞄了白辰几眼，心中还暗自可惜的想到：“长得倒是蛮帅的，就是脑子不太正常，真是可惜了。”

白辰的异状一时间引起了很多闲的蛋.疼的北电学生关注，有些人就是这样，无论你怎么想低调，可是偏偏引起的关注度却是直线上升。

一些稍微练过几手三脚猫功夫的男学生们则是适时的开始为身边的同伴讲解起来，模样就和电视机里面只会纸上谈兵的砖家叫兽一模一样。

“嘿！知道那小子是在干什么吗？”这名男生一脸的趾高气昂，对着自己的同伴问道。

他的这个同伴倒是也极其配合的回答了一声：“不知道啊！这小子莫不是神经病犯了？我都看他在那站了十多分钟了。”

“切！无知！”这名男生不屑地嘲讽了身边的这个同伴。

而此时围观白辰的这些个学生们也逐渐围成了一个大大的圆圈，将白辰围拢在圈子的中心位置，这名男生的说话声音本就不小，似乎是有意想让周围的人注意到自己一般，所以说起话来也就故意变得有些大大咧咧，好像是对白辰的一举一动都了然于胸似的。

身边的学生们哪里明白这些，见这名男生好像是熟识此道，于是便纷纷的凑了过去，七嘴八舌的开始询问道：“哎？这位老兄看来是此道高手啊？快给我们说说这小子一动不动的褚在那里到底是干嘛呢？”

“是啊，是啊，这都十多分钟过去了，也没见他有什么动静啊，看他这样子怎么像是武侠里面被人穴了的样子？”

“哥们，别打哑谜了，给大家讲讲，回头我请你喝可乐怎么样？”

这名男生见自己成功的吸引了众多学生们的注意力，而且这些学生们此时还隐隐有唯自己马首是瞻的样子，这种被人众星捧月的舒爽感觉着实让他大感愉快。

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