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第24章 霸总来了（第1页）

法制社会不能随意弄死老板，真是令人遗憾。

但是以他灵感乍现的超常发挥，完全可以坑死老板。

夏云则痛定思痛，还是宽宏大量地决定算了。

在这个新世界孤身一人显然玩不转，弄死老板等于砸掉饭碗。

等他以后逆袭了、发达了、混成大佬了，一定要把陆哥招至麾下为自己打工，然后他就可以对陆哥这样那样做一些气死人不偿命的事。

抱着这个宏图壮志，夏云则信心十足地握着拳头走出办公室，被未来的美好幻想激得斗志昂扬。

午休时间即将结束，他要抖擞精神迎接下午的学员。

夏云则趁人不注意抬手掩住口，动作优雅地打了个呵欠，决定去外面买一杯咖啡。

煌世当然是有咖啡机的，放在前台卖品区供会员使用，但是由于大家只靠咖啡来提升心率辅助燃脂，所以口味相当朴实原始，没奶又没糖，让本来就不喜欢苦味的小公举一闻就皱眉。

还是外面的好喝，还有拉花呢。

他乐颠颠地捧着一杯焦糖拿铁，打算在学员到位之前速战速决。

一进器械区最先经过一排跑步机，汗流浃背的减肥人士纷纷用复杂的眼神看着他招摇过市，然后不约而同地调整了配速。

只有最里面那台，上面的人用比散步快不了多少的速度，呼嗤呼嗤地在履带上走。

夏云则一看他那样就乐了，三步并作两步跑过去：“常辉？”

小常同学忍着枯燥无聊，咬牙专心漫步，冷不丁听见有人打招呼，脚步一乱，差点摔个五体投地。

幸好夏云则及时扶住了他，帮他按了停止键。

常辉额角渗出几滴汗，对他绽开一个难为情的笑容。

夏云则看着他的小细胳膊小细腿，问：“你喜欢慢跑？”

常辉摇头，他啥运动也不喜欢，大学体育经常混个三十分达标。

“你需要增肌，别跑步了，做力量训练吧。”这可是第一个需要由他亲手制定训续方案的学员，没法再蹭原主的现成饭了，夏云则打算先给他做个基本的体能测试，看看这哥们适合哪种强度起步。

常辉脸一红，看向那一溜力量训续的器械，露出抵触的表情，吞吞吐吐地说：“我不太会用……”

谦虚了，他其实本身不太想用，特别是看见一个卧推的大肌霸最后一把没使对力气掉了杠，要不是有教练在旁边保护，头都要给他砸下来，看得常辉心惊肉跳，觉得体型什么的随缘吧，还是小命要紧。

夏云则看出他的顾虑，笑呵呵地安慰道：“循序渐进，不会让你一开始就练大重量的。”

看看时间还有十几分钟，夏云则调出常辉办卡时留下的档案，把他带到体测室。

仪器一扫，得出可怜的六十分。

常辉看着自己的各项数据，羞答答地低下了头。

接下来俯卧撑卷腹深蹲开合跳都来了一波，然后坐位体前屈，还没摸到测量板就差点抽筋。

夏云则面露不忍之色，飞快地记录数值。

学员心肺功能肌肉耐力柔韧性都惨得没眼看，小教练任重道远。

他把常辉拉起来，递上纸巾让人擦汗，说：“最后一项了，闭上眼睛单脚站立，咱们测一下平衡能力。”

常辉抿紧嘴巴，暗暗咬紧牙关，提起一只脚，闭上眼睛幻想自己是一只丹顶鹤。

可惜这美好的幻想只持续了十几秒钟，他就以投怀送抱的姿势栽到小教练的臂弯里。

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