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第4部分(第1页)

“好了,小桃花,少爷问了自己想问的。不过少爷还想知道以前你所知道的我的一切,还包括整个万商镇的家族、武馆等所有的所有,少爷都想知道。”这一次姜逸像温习书本一样,好好的将这个全新的世界了解一下。

“恩。”小桃花点了点头,她一句句慢慢的道出她所知道的姜逸,以及整个万商镇。

这一次彻底的畅谈,可是到了黑天。姜逸像温习大考一样,可是费了很多的心思在里面。

月光从窗户中照射了进来,姜逸长长吐了一口气,站在窗前他思念起原来那个世界,那个李白口中的‘故乡’。

“姜逸,从现在起,你不再是恶棍,你要做个好人。你的身体太烂了,我要彻底改变,我不要做别人口中的废物,我要做个顶天立地的汉子。”姜逸拍了拍胸口,对着明月发誓。

姜逸发誓之后,他找来了纸币,虽然是毛笔,不会写的很工整,可是却能看的懂。他要为自己列出一个锻炼身体的时间表,要想做个顶天立地的汉子,身体不强,那都是空口白话。

姜逸在原来的世界是一个练过泰拳的人,来到这个世界他想继续练泰拳。因为泰拳是一个很好使用的攻击方式,攻击手段也不会太发杂,学起来也很简单,加上有以前的记忆,学起来会很快。

下笔之后,姜逸列出了一个完美的锻炼表。列了锻炼表,姜逸要小桃花拿了万商镇附近的地形图,他要找一个适合自己锻炼的‘窝’。

第二天,天还是灰蒙蒙的,姜逸就爬了起来。清晨的空气是最清新的,不仅对身体有益,更是锻炼身体的好时间。

穿了衣服,姜逸走出了房门。来到姜府大门,两个护卫正钓着鱼,姜逸摇了摇脑袋跑出了门。

他的路线规划好了,要出了万商镇,寻找一处炼体的山。他要秘密训练,不能让外人知晓。

跑了万商镇的城门,姜逸大口的喘气,看来这个少爷前身真是弱的极品,这才一点点的路程,已经大口的喘气,体力严重不支了。

“大爷的,这才小小一段就不行了,看来是得好好的改造。”姜逸咬了咬牙,继续奔跑。

出了万商镇,姜逸从昨天找来的地形图,他朝一个叫‘狼毒山’几百米小山奔去。在地图上和小桃花口中,他得知‘狼毒山’是一个有狼出没的地方,很少人去那里转悠。姜逸觉得应该是个很好的炼体地方就决心先去转转。一是看一看地形,二是看能不能找一个隐蔽点的窝。

‘狼毒山’距离万商镇只有三千米的距离,这期间姜逸休息了两回。这不能怪现在的姜逸,以前的姜逸太弱了,弱的像一个千金姑娘。

休息两次,姜逸终于来到‘狼毒山’的山脚之下,他卷起裤子,折起了衣袖,这一身‘跑步服’,可是不方便。

看着几百米的‘狼毒山’,姜逸二话没说,一头冲了进去。

………【第八章 强化身体(收藏、推荐)】………

进了狼毒山,树木长的粗大,枝干上的绿叶十分茂盛,由于太阳刚刚露出火云,这狼毒山内比较暗。

姜逸在山中转悠了小半山,连一个狼影子都没见到。小半山转悠的时间,太阳露出来了,阳光照射了进来,姜逸的视线范围扩大了许多。

慢慢的寻找,姜逸终于找到一处不错的空地,这空地上没有树木生出,是一个很不错的炼体场地。

在空地上转了几圈,看着这个场地,它有三分之一篮球场大小,地上还长有绿草。姜逸立马趴在地上,来一个俯卧挺身。

双手在地,有绿草感觉手上很舒服,虽然自己双臂的力量很弱,可是一个俯卧挺身,姜逸还是撑了起来。

今天的锻炼表中,姜逸对于俯卧挺身没有很高的要求,二十个足够。姜逸来了一个,马上又来了一个,连续做了三个,双臂挺不住,爬在了地上。

三个俯卧挺身脸上出了热汗,双臂没了力量。姜逸没有停下,他爬了起来,双臂力量不够,姜逸准备先练腿,他围着小场地跳步跑了起来。

围着场地跑了三圈,双腿发麻,有点颤动。姜逸又爬下,双臂做起了俯卧挺身。

这样腿与手相互换着做,姜逸整个人快要虚脱了。

晨练的时间,姜逸可是用去了整整三个小时,他围绕场地跳步跑了三十圈,俯卧挺身超出了计划,多出了十个。期间还练习了泰拳出拳与出腿灵巧的动作。

带着一身的汗水,姜逸还算满意的返回了姜府。

下了狼毒山,依然没有见到狼,姜逸感觉自己很幸运,同时他也觉得这个狼毒山并非传说的那样有狼。

回了姜府,很多人看着姜逸衣服都湿透了,他们不知道姜逸何时出去的?更不知姜逸到底为何会湿透了衣服?心中有疑问,可是谁也不敢上前去问,他们不管得罪这个小祖宗。

晨练之后,姜逸虽然很累,可是却百倍精神,食欲大涨一顿吃了八个大肉包,一碗热粥,这一下可是看傻了小桃花。

“小桃花,你可以帮我一个忙吗?”姜逸饭后,泰拳用的沙袋可没制作,他需要小桃花的帮忙。

“少爷,有什么你尽管吩咐。”小桃花说道。

“你会针线吗?”电视中丫鬟一般都是侍候主子,对于针线电视中没个介绍,以至于姜逸不知道小桃花会不会。

昨日雨潇潇  男主后宫都是我的[穿书]  我风流的实习生活  以夫为天  荡妇Maggie  寻春记  老婆的娇喘  绝望的尽头  全宇宙最后一只金丝熊  余烬  飘飘欲仙  三人行,行不行  我的高三  论死遁的一百种方式[快穿]  我和女白领的情缘  大秦帝婿:我穿越成了墨家巨子  祖国山河美如画  一切的改变从郊游后开始  淫乱生活  娇妻终将沦为他人胯下之物  

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