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内功一(第1页)

“腐尸毒”功:星宿派独门武学,全在练成带有剧毒的深厚内力,能将人一抓而毙,尸身上随即沾毒,功夫本身却并无别般巧妙。

出处《天龙八部》丁春秋。

龟息功:不利处境下,可以临时闭气,尤其是水下,通过龟息功可以支持很长时间,以待改变局面。

是道家惨炼内功的一种修为功法,又名“玄武定”“龟息真定功”,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下:

一、潜心

潜心,即调心,此法为龟息功的预备功法,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手扣子午了扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指由左拇指、中指圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右中指在对相对掐住,两手相抱放在小腹前,扣子午有少生杂念,有助入静之功效。二目垂帘,服观鼻。鼻观口,口观心,舌抵上胯,心、神、意守脐部,务使心念不移。久之感觉随心意降,头、手如同虚无,只觉脐中一点真息幽幽出入,移之不动。此时第一步功乃成。

二、潜息

潜息即为龟息,始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔,深吸气。觉气人腹脐之中,吸端八分气即可,不要吸满。气进入腹中后,心念又下移,如同上式,宁心静气,住息。住息时可用数息法(并非数呼吸次数),仅默数。住息者对于初习者,必不习惯,马上觉得气息憋闷,感觉也上澎,气息上浮,废气欲出,胸咽憋闷。初练者便可出气一口,再吸气如前。练功时间一长,忍度越长,气也越长。此时,如感叹人之气欲出时,放松小腹,心念下降,息亦下降憋闷之感便消失,但迅即又至,依法再放松小腹,下降心念。初习肴如确感气憋不住了”,出气一口。练功时间一长,反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久,总要循序渐进。每次吸气,吐气一次,即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习,至少要七息,至多四十九息。修炼至息潜人腹,不急不憋,久久安然,则第二步功成。

三、真定

上面二法修成,始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息,守心意念于脐,至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍,久久不动,渐入真定。真定即为龟息上乘功夫,但习之不易,《道家·太极门》诀:“于无而静,自然而定,无知有灵,乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟。

四、出定

当功夫达到“定境”时,收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有个关窍:无名指根部关节为子时关窍,中指根部为丑时关窍,食指根部关节为寅时关窍,食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍,食指尖端为午时关窍,无名指尖端为末时关窍,小指尖端为申的关窍,小措第三关节为酉时关窍,小指第二关节为戍时关窍,小指根部关节为亥时关窍,如果打算练功在哪个时辰“出定”,可将双手握拳,拇指尖扣住那个时辰关窍,平放于腿上,则可以准确“出定”收功。

出处《天龙八部》李秋水。

心意气混元功:五台山清凉寺镇派心法。练理、练式、练气、练机。并详细讲述了四法的辨证关系、即“失人本理以造势,即势以运气,”借气以生机,生机以达理。不练势则势不稳,不练气则气不接,不练机则机不活,不练理则理不纯。

出处《天龙八部》。

混天功:曾为丐帮第十九代帮主洪七公所学武功之一。黄蓉的武学中有洪七公所授武功混天功。洪七公以此内功使用降龙十八掌。此功注重三调,即调息、调身、调心。调息以炼气,调身以炼形,调心以炼神,形神合一,性命双修。法简而效茬,安全可靠,不出偏差,适用广泛,

唯一可惜之处便在于进境缓慢,乃是一门水磨功法,时间愈久,功力愈纯,难以速成。

出处《射雕英雄传》洪七公。

金关玉锁二十四诀:全真教武学,马钰所修练的内功。以太极之根源阐发阴阳循环之至理,以八卦错综变化与五行生克之理相吻合,以河图洛书大衍之数及五行生克之理变化,讲明“手有五诀,足有五步,身有五方,口有五音,头有五星”,此为外五行。腹有五脏,而生五气。心藏五德而生五性,五性之所正,能知五味之所偏也。内外相通,能成河图之数焉。此乃先天本有之良能良知。为静盘,动盘则落后天矣。运用则以手之五诀,下合五步上随五星,内借五气,此为连珠之妙理。内外合一,成大衍之数五十而成洛书。再以八卦错综之,以八门变化之神机、八势之刀法,接五行生克之情,方能往复纵横,不出规矩。

出处《射雕英雄传》马钰。

吸星大法:是将别人的内力吸收,将这些别人的内力化成自己体内的内力,或将真气排出。由大理段氏残存的北冥神功及星宿派化功大法融合为一,但偏向化功大法,称为吸星大法。

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