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拳法五（第1页）

鹤形拳：汉族拳术中象形拳的一种。白鹤门武学，鹤是一种潇洒而高雅的鸟类。在中国人来说，鹰代表了威武，而鹤却代表了长寿及脱俗。鹤有极端高度的警觉性，但并不谬然而动，故鹤形拳的宗，亦是“以静制动”，“以逸待劳”；跟龙形拳之多变，蛇形拳之灵活、虎形拳之主攻、豹形拳之刁钻等均绝不相同。鹤形拳以守待攻，故有“敌不动我不动，敌一动我先动”的口诀。因为，敌人在进攻时，其弱点必显，故不若让对方先动，才乘其弱点之际於以攻入，则可一举而败敌。且鹤形拳之防守架式或是跟敌人正面相对，令敌人感到自己处处被鹤形拳的使用者所洞悉先的心理威摄。

要领：身体活泼，束展迅速，入林似梭，登枝更巧，起落有准，用膀撞打，避实击虚，不怕强敌。

歌诀：束身而起藏身而落，穿梭入林扑撞爪捉；内敛元气外束身廓，唯小唯巧鹞形自得。

练法：由横拳出势先把左臂收回，用手反拿敌小臂，同时左足迅速左扣，用右臂尺骨斩截对方之臂，立即将右足提起和左足合并。

落势用膀撞打的同时，右足向右前方进步，右臂前伸，形成挑顶入林之势。

换势先把右臂收回反拿敌手腕或小臂，同时右足迅速右扣，用左臂尺骨斩截对方之臂，立即将左足提起和右足合并。用膀撞打的同时，左足向左前方进步，左臂前伸，形成挑顶入林之势。如是互换练习，不拘次数。

收势巡回练习，到了出势地先退右足后退左足，成立正姿势。

鹤咀：鹤形拳中最常用的一种手法。鹤咀分为开口鹤和闭口鹤两种形态：

开口鹤是以食、中两指伸直而其馀三指曲而成；通常用以戳向敌人的双眼，腰肋等部位。

闭口鹤则以食指伸直而其馀四指屈曲而成；通常用以戳向敌人的咽喉，小腹，或眼睛之类的较弱部位。

鹤爪：是以食、中两指配合姆指一起形成如爪状的形态。鹤爪通常用以阻截及抓紧敌人来拳的手腕，偶然也可用作攻击敌人面部之用。

鹤翼：是将两臂尽量向左右两方展开，双手成掌状的形态。这一形态不但可用以保护本身上中路及左右方的庞大范围，更可构成敌人的威胁，使对方不清楚鹤形拳的使用者究竟使用那一边的手法对付自己。

出处《碧血剑》吕七先生。

八极拳：是中华武术中的一种拳法。广传于江湖，多为江湖游侠，地方拳师所习，该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·墬形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。“贴山靠”在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。“开门出手，六力合一”，六大开之劲力，在八极拳的“铁山靠”上面，展现的淋漓尽致。而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。

此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。

八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先”。

口诀：敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。

拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。

缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。

跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。

扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。

砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。

回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。

回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。

鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。仆步搂手单腿掌，反挥朝阳使挂踏。

一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。

出处《飞狐外传》秦耐之。

沧州大洪拳：是一种古老的传统拳术。广泛流传于沧州武林，多有武馆教习，此拳强调调动内气，以气发力，架子名六六架，先天纯阳，后天八九七十二为阴，运用全身，又名三晃膀，一晃无极静，二晃太极动，三晃混合气，水火济济，气存丹田，又称六步架，以马步桩为根基，攻多崩炮，防多截肩，独具一体，起势横劲，撇身埋膀；阴阳合璧，虚实相生；出没无阵，变化无端；打即防、防即打，攻防兼备，顾打合一。

出处《碧血剑》义生头陀。

鸭形拳：据说，明朝时峨眉山有位陆雅道人，在山里鸭池中，仔细察看鸭群的种种形态动作，再与拳术的基本功法相结合而创编出这套鸭形拳来。此拳举手投足间模仿鸭子走路时上身下体左右摆动、两蹼着地步覆蹒跚、头颈后伸缩等形态。鸭形拳特色是两臂自然甩动、双腿交替、脚蹬撩踢、身体前後左右摆晃。手法以掌为主，有勾、搂、托、插、穿、摆、掖、掷等，前撩后拨，左右伸按，柔中含刚。步法有弓步、虚步、行步、拖步、击步、盖步、挤步、跳步、辗转步等，多处于半蹲状态，要求腿部功力要好。头颈前探后拉，身体左右扭动，要求有很好的协调性。

演练是以内劲为主，进步以踩劲为主，抖膀是以寸劲为主，要刚柔相济，形象活泼。其特点为：摔、拍、劈、抖、擦、压；手法有按掌、摆掌、穿掌、推掌、架掌、摔掌、拍掌、劈掌、抖掌、撩掌；步形有踩步、歇步、跪步、摆步，练此拳可增内功、发劲、抖力可去病防身健身。演练时气沉下丹田，含于内劲，发于抖力，要节奏分明，手眼向随。

鸭形拳演练时，由于两臂摆动自然，两腿脚蹬撩踢，身体前后左右摆晃，对人体头、颈、胸、臂、手、腿、脚等各部位都同时运动，加之演练时，必须意守丹田，快慢、刚柔相济，因此，对健身和活动颈椎、腰椎、腿脚甚有裨益。

出处《碧血剑》胡桂南。

降龙伏虎拳：是武当山镇山之拳，是武当山习武之道人增长功力的拳种之一以手法为主，腿法为辅，主要练习方法有带手、冲拳反腿、三连手等风格特点，是刚中有柔、柔中有刚、势势逼人，不仅有强身健体之功，更有防身制敌之用。

降龙伏虎拳刚猛有力，拳腿并练，使练习者在短时间内能撑握距离感，增加攻防意识，进退之中有协调。作为汉民族传统象形拳之一，对于习练者的要求颇高，要求习练者必须拱项缩头，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎意。

在整个武练过程中，伏虎拳结构严谨，底盘扎实。进攻时迅速准确，气势如虹；防守时密不透风，固若金汤。身法敏捷灵活，动作刚劲有力。

一招一式，似粗实细。拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，看似变化微妙，实际上其实际效用价值极高，可以称得上一门完整有序，效用结合的汉民族优秀拳种。

出处《白发魔女传》慕容冲。

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