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和林知秋一起吃了一顿饭,她是真饿了,杜然一买的蔬菜,现在基本上都是生吃,有林知秋在,用了水煮。
就放一点点盐,那种味道一般人吃不了。
林知秋吃着没事。
送走了林知秋,让她先等消息,随后杜然一出门了。
给慕岩打了个电话后,去了码头。
此时的慕岩在哪儿?就在船上,帮忙开船。
昨晚慕岩回去研究了一晚上,睡了三个小时,早上起来一拍大腿过来了。
他喜欢交有意思的朋友,过来给陈有志他们当了开船的,也顺便讨教催眠术。
长江蓄水之后,各条支流就仿佛变成了平静宽广的湖面,尾部,有一个遮阳棚。
慕岩和陈有志坐在这边钓鱼。
“你不热吗?”慕岩把电话收了起来,对着陈有志问道。
下午一点半,五月底的太阳和湖水交相辉映,船上很热。
陈有志说道:“我还好。”
“这也是催眠术带来的效果?”
慕岩出汗了,陈有志坐在那儿像个没事人一样。
“也不一定,有可能是身体虚。”
“....”
你们催眠师说话好像都不好听!
“当然,有一句话叫心静自然凉,这是有催眠术的理论的,对于我们来说,一般情况下比常人耐寒也耐热一些。”
“像我这种长期晚睡的人怎么练催眠术?”
“练不了,如果想真正练好催眠术的核心,也就是固梦,必须早睡。”
“为什么?”
“因为潜意识不可控,我们要探寻潜意识必须要靠规律,人一晚上大概要做五次梦,这个做梦的时间段是越来越长的,所以你得保证充足的睡眠,固梦的前提是知梦,你做梦的时间长才能稳定的知梦,如果真想练,就必须按照我给你发的资料来。”
陈有志给慕岩发的资料中,有知梦法和固梦法
这两个关键部分的基础就是早睡,十一点前睡觉。
如果十一点睡觉,第四次做梦大概在五点多,设一个五点半的闹钟,基本上都会把你直接从梦中叫醒。
五点左右的梦就是第四次的梦,这个时间段是记忆最深刻的梦,也是时间较长的梦。
从梦中惊醒,你一点会记得这个梦,稍微理清楚,还原一下梦的细节,然后继续睡,并且暗示大脑我要进入刚刚的梦境,也催眠自己已经进入了刚刚的梦境。
对于催眠师来说,催眠自己也很重要。
这一步做到位了,就能延续清醒前的梦,也就是知梦。
可对于长期晚睡的慕岩来说,这一条白费,他得自己去琢磨他的第四次做梦的时间。
做到知梦只是基础,你的梦境依然是无逻辑的潜意识主导,有时候也能控梦,比如你觉得你能飞,跑起来立马就飞了。
但是,如果你想变一个大美女出来,你的显意识就会崩溃,又被潜意识主导。
这需要清醒后的配合,每天都把自己的梦记录下来,写在纸上,从中去找规律,找最多出现的人或者事,然后形成你的记忆点。
后面就不需要闹钟了,因为这些记忆点在梦中一出现,你立马就会知道自己在做梦。
清醒的时候也要做一件事,就是问自己此时此刻在做梦吗?这是培养自己的潜意识,因为当没有逻辑的事情出现时,你就会想自己这是在做梦吗?
所以,清醒时也要做这一步,并且也要形成记忆点,在问自己是否做梦时,还要配合动作,比如捏住鼻子用嘴巴呼吸,在梦中你开始怀疑自己是在做梦的时候?你的潜意识就会帮你完成捏鼻子的动作。
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