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第130章 训练特战队员四（第1页）

中午饭后大家只休息片刻已经在射击馆等待我了，看雷振华竟然也来了，还有不少不是特战队的也在队列之中。

我继续讲解四大环节的要点和技巧，身体后倾的最佳角度以及后倾时全身肌肉什么时候放松，什么时候紧蹦，怎样做到最协调，每一个环节的示范和讲解，一个小时后开始让大家提问，几乎全部都举手，没办法，听吧，一半问题类似，记忆力深刻，听完后，一一讲述要领，讲述完又过了四十分钟，这记忆力让大家感受更深。

大家又开始了练习，每一个环节掌握基本都能提高速度，四个环节下来增加速度就惊喜了，有兵王为了增加0.01秒苦练三年。

雷振华还是速度最快，让他大喜的是打出了0.4秒成绩，跑到我面前差点跪下了，我忙拉住他说恭喜你了，他己激动的说不出话来，半天只说了句；谢谢教官。

半小时后全体人员都比以前大有进步，我继续修正大家的身姿和动作，讲解怎样算最协调，半小时后再开始让大家练习。

仔细观察着每一个队员动作，全部都做到了，只是熟练问题了，半小时后告诉大家以后熟练就可以了。此项训练可以结束了，接着让大家训练运动中射击，这个我掌握的不多，但可以在他们训练时查看，就可以发现问题，这才是我的长处。

换了一处训练营地后，先让兵王做示范，我观察着，只要是运动就属于我的本事了，察看几个之后就全明白了，不足之处太多，潜力太大，于是让大家坐下。我开始讲解要领和纠正动作，怎样做到每一个动作完美是讲述的目标，半小时后给大家做示范，把大家惊得又目瞪口呆。

之后开始慢动作，逐一讲解。

大家起身又开始了训练，进步神速。抓到了根本就是解决的最好途径。

一个小时后，让大家坐下又开始修正大家的错误之处，动作规范到什么程度才恰到好处，之后开让大家提问。

边慢动作示范边解答，每一个动作如何做到最恰当，让大家消化半小时后再练习。

半小时后再次进入了训练中，我察看着，发现错了马上过去单独指导，两个小时后感觉这一项也己经到了极限。

让大家这一项目已经过关，以后只差多练习我可以了，解散，准备去吃晚饭吧。

己经又在部队四天了，后天将是周末，明天晚上必须回去了，四天的时间这些队员们都有很大的进步，明天教大家攀登术吧，这个在本地部队教过大家，容易掌握，对这些特战队员也很实用，一天时间足够了。

第二天清晨，我早早来到了训练基地，看到大家比我来的更早，告诉大家今天教大家攀登术，让宋教官带路，营地什么训练基地都有，看看后面，今天又增加了二百多人，王敏告诉我有警卫班的，有其他项目士官的，都是慕名而来的，这也无法制止。

来到攀岩处，发现有不同难度的攀岩山，感觉不错，这里练习攀岩比较合适。

回想了一遍脑中的攀登术后，开始给大家讲解技巧，手劲的如何运用，手掌与脚掌的如何配合，身体角度怎样最佳，整整讲述一个小时后，先让大家消化十分钟。

之后选一个最难攀登的岩山做示范，看得大家纷纷叫好，已经习惯了我给大家带来惊喜，下来后再次把重点讲解一遍，然后让大家开始练习。

这个攀登术属于江湖术，其实并不难，难的是不知道方法，掌握好方法和技巧不比动物慢。

四百多人分别在几个岩山上练习，根本不够用，只好让大家可以找粗大的高树来练，大家只好分批练习，每小时我都会修正大家的错误和身姿，手和脚的不协调。

两个小时过去，大家先去吃早餐。

一个小时后，王敏带我又来到此处，发现又增加了二百多人，满满的一群人，六百多人在这里显得有些拥挤，为了让每一个人都能听到我的话，只好行功用中气把攀登术重新讲述了一遍，让后来者也能学会。

让大家看好了，我开始示范，边攀登边解释要领，尽量通俗易懂，故意慢动作让所有人看清楚各处的细节，并不算高的岩山攀登半小时，尽量讲解清晰。

之后让其中一位队员正常攀登，不对的时候喊停，及时纠正错误，修正了五次错误后才让他下来，再上去一名女队员，同样的方式不断修正改进，这些都是大家的通病。

十几名队员示范，经历这些的修正后大家彻底明白了。

让大家看好了，我又示范一次，让大家看痴了，之后让大家开始轮流练习。

这次都大有进步，速度普遍增加一倍，纷纷兴奋和喜乐，看到大家的勤奋和进步，我也很高兴，更加为自己自豪，这些也都是自己的学生了。

但还是有些指法和脚上的配合有问题，让大家停下，又详细讲解手法手掌与脚与身体的协调，讲解了半小时后让大家以后自己多练习就可以了，不知不觉间中午了，又到了午饭时间，问大家还想学习什么？只有一下午时间了，晚上必须回去。

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大家呆住了，一会后还是有人站出来说道；越障碍想接受训练。

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