手机浏览器扫描二维码访问
事实上,并不是没有人能将这两项素质结合地很好,比如萨拉赫,别看萨拉赫并不高大,但核心力量绝对强,经常能看到他在场上用身体顶住对手的后卫把球停住并完成摆脱。
当然,将灵活和强壮结合的最佳之人,可能就是里奥梅西了,江湖人称“拉不倒的怪物”。
江海正思绪发散间,收到了夏洛特的回复:“你要提高身体柔韧性?”
“是的。”
按理说,一个边后卫应该朝着更为强壮的路上走,像阿诺德,别看他看起来纤细体弱,萨卡说那家伙的肌肉老多了,实际非常强壮。
但江海感觉自己更需要身体灵活一点,这样面对逼抢或者是想要摆脱,能更加从容一些。
至于防守,有盾训练卡和拦截、盯人体验卡,保证下限即可,即便遇到难以对付的前锋也没关系,殊不知,被过是边后卫的宿命,大可不必有什么心理负担。
江海正等夏洛特回复,没想到她直接甩了三篇论文过来……
江海:“这……夏洛特医生,有总结版本的吗?”
夏洛特:“你没有专门的营养师团队吗?就算你没有,阿森纳的医疗组应该有这方面的专家吧?”
夏洛特的英语不算特别好,语法中有少许错误,不过江海完全能看懂,还看出了隐藏的意思,这是对江海的询问动机产生质疑了?
江海因为有体力训练卡的原因,其实不太需要所谓的营养师支持,关于这件事为什么不去问阿森纳的医疗组,这还不是怕被教练组知道,也可能是江海太小心了,他并不想暴露出这些想法。
江海:“俱乐部的专家刚好离职了,我只好另寻他法。相信你们的专业性可以帮我解决这个问题。”
离职?嗯,江海编的。适当的谎言往往是社交中的润滑剂。
夏洛特:“有很多方法,比如必要的伸展运动,可以增加肌肉和关节的灵活性,进而提高身体的柔韧性。或者是瑜伽,瑜伽是一种非常有效的提高柔韧性的运动。通过各种瑜伽姿势和呼吸练习,你也可以增强肌肉和关节的灵活性,提高身体的柔韧性。”
江海直接问道:“最快,最直接的方法是?”
夏洛特:“游泳,各种姿势的游泳。水的浮力和阻力可以帮助你拉伸肌肉和关节,不同的姿势可以训练你不同部位的肌肉,帮助提高身体的柔韧性。”
游泳?江海有过小时候落水的经历,差点去见阎王那种,所以他总是对游泳有些抗拒。
好吧,既然这么说了,就试试吧,每天花费点时间在游泳上面。
江海向夏洛特表示了感谢,不过后者并未回复。
……
拉斐尔的行动力非常强,第二天江海从训练基地回到家时,拉斐尔就已经为他提供了几个方案。
大剑师 位面娱乐大亨 神话擂台,开局召唤千古一帝 末世之文明传承 美女老板的贴身男秘 瑞克和莫蒂:无限 盗墓让吴邪你在是穷逼 空空幻 那些见鬼的日子 如影随形 水虹扉 神狐大人桃花多 玉鉴师 妖夫难逃:美艳郡主燃爆全京城 红尘都市 纵横秘史 都市:全家都穿越了,除了我 性爱二十讲 天使3 异界性淫色 邪东少
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...