乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第157章 遗存（第1页）

王珂把笔记本装好，立刻带着她们去追金克忠。

到了发电厂，看门的师傅正在换班。李师傅接班，没有等王珂说话，便挥手让他们进去了。

平时王珂上学放学，只要看到李师傅，便是李叔叔长李叔叔短的，所以王珂带三个女同学来，老李问都不问。

没办法，人品决定一切嘛！

穿过门前的路和一组雕塑，再走过那一个灯光球场，就到了王珂所住的集体宿舍。

三个女生一定要先看一下王珂的宿舍。

王珂没有办法，示意她们轻一点，有时候支叔叔和小潘叔叔会因上小夜班睡觉的。

王珂轻轻地用钥匙打开了宿舍门，一看没有人，立刻向身后招招手。三个女生一见立刻像小鸟一样挤进了房间，大家一下就找到了王珂的床，因为最干净，而且没有工装。

张丽很兴奋，她弯着腰看王珂贴的作息时间表和那些提示标语。

陈丽则拿起王珂床头的书，在不停地快速翻着。

只有颜丽在和王珂说话，她不断地打听着王珂是如何吃饭，如何洗澡，如何洗衣，如何打点自理……

“喂喂，你们是公安局的吗？去不去看训练场了？”金克忠推门进来，今天女生来参加训练，应该是到训练场看自己的表演，现在却都跑到王珂的宿舍来。

金克忠说完，弯腰就把杠铃片先搬了出去，还剩一副哑铃和一个从颜丽家搬回来的石锁。

“走走走，帮帮忙。”王珂吆喝着，三个女孩赶紧放下书包，一起帮忙。

王珂呢，一看几个女孩出门，立刻把笔记本从书包里取出来，放进抽屉里锁好。然后拎上自己的暖壶，又拿了一个茶缸，带上门，跟着去了东头的训练场。

五个同学来到了训练场，王珂先把暖壶放在一个角落，把茶缸扣在上面。“你们要是渴了，这儿有开水哦。”

可是这边东西一放下，“三丽”立刻跑到栀子花的树下去了。这一片栀子花树有二十多米长，现在是五月下旬，正喷吐芬芳，挂满了一片片雪白的花朵。相隔十几米远，就嗅到花香扑鼻。这是在厂区，一般的人进不来，要是放在厂外，估计现在一朵也剩不下。

“你们是训练啊，还是来摘花的？”金克忠问。

“训练、训练！”颜丽招呼着大家。

此时，金克忠已经脱去上衣，只穿一件跨栏背心，正在做运动前的准备活动。短短数日，他的进步还是不小，那一百斤重的杠铃，不仅可以连续轻易地挺举，偶尔也可以抓举了。

王珂不行，王珂连挺举还要靠金克强站在前面，用手带一下。

几个女同学脱去外衣，里面是一码色的运动衫。原来她们也是早有准备。

王珂有些羡慕，他现在的衣服还是姥姥手工缝制的。他没有跨栏背心，里面是一种无襟、无袖类似马甲一样的东西，在北方这叫汗褡裢。

王珂取出两截麻绳，这是他请妈妈从卷烟厂帮助找的，是捆扎烟草包用的，现在用来跳绳超级好。

“你们每个人先跳绳吧，1000个。”依照此前的吩咐，王珂带她们练习。

但是王珂并没有告诉她们，这是陆老师的训练法。

“王珂，跳完绳干什么？”张丽问。

跳绳，女孩可比男孩要灵巧得多，不仅速度快，花样也特别多。

“跳完以后，就是扛杠铃下蹲，你们用小的，蹲十个一组，蹲完再去单杠或吊环上悬垂两分钟。连续三次，然后是摸高，就是跳起来够那个树杈。最后有一套八节的拉抻操，我一会教你们。”

重生打脸攻略  封帝录  我的极品老婆  暴走军娘  宠妻宝典  随身英雄无敌魔法塔  极道天人  鸾翔九天  叶良辰传奇  重生风信亦妖娆  明星笔记  天刃噬心  侠义英雄  英雄联盟之无上巅峰  黑铁大唐  坦克启示录  公子莫急  御赐悍妃  邪神旌旗  韩娱之临时工