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第198章 三千米跑(第1页)

三千米严格意义上讲其实算不上长跑,但是它也绝对算不上短跑,毕竟短跑可是属于无氧运动(对于肌肉来说的)

我通常是以“四分配”(也就是四分钟一公里)的速度来跑三公里的,就我个人的体感来说,这个强度下的三公里大致分为三个区域

0~1.5公里时属于身体开始适应跑步前的状态,在这个阶段,身体跑步用的是身上现有的能量,这些能量不能算多,所以身体很快就会逐渐开始力竭。但是在这个阶段,身体暂时不会有痛苦和劳累的感觉

1.5~2.5公里,属于身体开始适应跑步时的状态,在这个阶段,身体因为跑步的痛苦和高消耗而被逐渐唤醒,也会开始自动从身体上寻找那些被储存的能量。

2.5~3公里,属于身体开始适应跑步后的状态,这时跑步所带来的痛苦也会被适当的降低,当然也只是“适当”,实际上,只要身体开始消耗体内储存的能量时,就一定是痛苦和疲劳的。

不过这次会稍微不一样点,因为我的身体有无敌buff,所以不管我怎么跑怎么跳,身体都会一直处于第一阶段时的感觉,也就是说我不会有任何的不适,甚至都不会有能量的消耗!更不会去消耗体内储存的能量!

换句话说,我的身体只要开始跑步,就可以毫不顾忌的全速奔跑!

...

随着发令枪枪声的响起,我们所有人飞快的跑了出去…

这本来吧,我是真的不想听九维的话的,想着随便跑个中等名次就算了的。但是仔细想想,这全年级第一我都拿了,现在倒也不差这么一个三千米第一,而且这样还能狠狠的打潭涛的脸,我何乐而不为呢?

顺带一提:谭涛是上届,也就是高一时的三千米冠军,所以我如果这次想打他的脸的话,就得和他争夺这第一的宝座。

于是,我也干脆用出了自己跑一百米的劲去跑三公里!

而不出我所料的,在跑步的过程中我压根就没有感受到任何的劳累!不仅如此,我甚至连气都可以不喘!简直就和那些看台上看戏的同学们一样!

我花了三分钟跑完了第一公里,而这个时候我已经拉开了潭涛将近几十米的距离!

当然,我其实是可以跑的再快点的,只是如果我真的用15秒一百米这种我的极限度来跑长跑,那么就实在是太奇怪了!毕竟很多体育生可能都没办法用这个速度来跑长跑!

可让我没想到的是,这时候九维居然突然出现在了我的左手边(也就是内道旁草坪上),跟着我陪跑了起来!身上穿着不知道从哪搞来的白大褂…

“喂!小墨你倒是跑快点啊!就这么点速度,搁这老奶奶过马路呢?”

我:??!!

听到这话的我自然是非常不爽的反驳九维道

“喂喂喂!我这三分的配速还不够吗?这可是18秒一百米呢!”

可九维对此却依然不屑

“你别给我废话,赶紧加速!”

我:….

没办法,我也只能慢慢的加快了自己的速度…

所以第二个一公里,我只用了两分四十一秒。

此时已经是最后一公里了,而原本在我身后紧追的潭涛,现在也依然在我身后紧追了…哦,别误会,这是已经套圈了。

照理来说,如果我就这样跑下去,再套潭涛一圈应该是没什么问题的,可就在这时,意外发生了!

就在我们开始过弯的时候,跟在我身后的潭涛却突然加速,准备从我的右边超过去,而正当我感受到从右耳处潭涛那传来的急促的呼吸声的那一刻,潭涛却故意伸出了左脚蹩了我一脚!

可想也知道这种下三滥的套路对我没有任何的作用,因为我有无敌buff在!所以还没等我反应过来呢,潭涛的左腿就硬生生的被我给撞断了!就好像掰断一根小火柴一般简单...

当然,我也是反应迅速,马上减速准备查看潭涛的状态,可是这时九维的声音却突然在我大脑里响了起来!

[小墨!你只管跑,潭涛这个小兔崽子我来解决!]

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