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哀悼是为了放手（第1页）

要真正感受到失去的痛，

才能真正走出伤痛。

每当经历失恋、失婚或是任何不幸，周围的人总是告诉我们：“振作起来”“别垂头丧气”“擦干眼泪”，甚至会说“别为了那些不会为你掉泪的人哭泣！”

但事实是，当你在意的人或物离开了，因为失去他们而哀悼是健康而且必要的。你必须让自己真切地感受到失落和伤痛，任泪水涤净你的灵魂、浇灌全新开始的种子，才有可能真正疗伤止痛。当然不是说要长时间陷溺在自怜和悲苦的情绪里，但是当你受到重大打击，失去了在意的人或物，自然需要一些时间沉淀。你要拥抱失去，让伤痛冲刷并流淌全身，接受人生中又过了一季的事实，然后才能再次站起来并且泰然处之。所以你的表现完全正常，如果有人说你软弱，别听他们的。坚强，在于承认自己的脆弱，拆除心中的高墙，流尽悲伤的泪水，然后展望全新的明天。

不用每分每秒都很坚强，才是真正的力量。

我们必须随时做好为失去哀悼的准备。几个月前，我辞去公关工作，虽然离开是为了挑战专职作家这一行，但是我心中很哀伤。听起来可能有点奇怪，可是我当时真的很伤心。那份工作我做了五年，同事就像我的家人，我过得很安稳，要做的事都是我擅长的，很清楚每天的生活会是什么样子。我的收入也很稳定，每个月会收到两次薪水支票，一切都跟齿轮一样规律，未知对当时的我来说非常可怕。我想这就是为什么我们常常很难抛下熟悉舒适的感情或状态，就算明知道那已经不适合现在的自己了，但是想到接下来不知道会发生什么事，真的会令人无比恐慌。

辞职的时候，我认清心中的哀伤和恐惧，让自己真切地去感受，不做任何评判。你也可以这么做。想要大哭、尖叫或哀悼都可以，去做任何可以让你发泄情绪的事，让自己尽情地感受悲伤，不要试着躲避伤痛。悲伤是真切的，你必须亲身经历过，才能正式结束前一章，开始新的一章。

和你分离的东西、对象或工作，都是你在意的。你用心投入精力、时间和热情，或许你的投资没有获得回报，也或许你获得了回报，但是还不够，没办法让你留在一个已经不是你的归属的地方。无论如何，你完全有权给自己充分的时间去面对失去，适应人生中多出来的新空间。你必须让自己充分地哀悼，才能真正放手。给自己时间沉淀，这样你才能准备好站起来，拍掉身上的尘土，将过去抛诸脑后。

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