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当你活在现在,
你会忘了过去,
而未来就让它顺其自然。
在过往回忆中徘徊可能会让你觉得舒服自在、很有安全感,但这其实是风险最高的事。如果你已经去过那里,玩过,也买到纪念T恤了,这时候难道不该继续出发、前往新的目的地吗?不要再浪费时间强调什么“应该可以”,因为该发生的就是会发生。你应该明白,目前为止在你的人生中发生的每件事,都是为了让你抵达你注定要到的地方。当你只盯着身后的风景,也就错过了你前方所有精彩美好的事物,可是你即将经历的,明明比你先前的所有体验还要更棒。
要放下过去,你得先认清一点:过去已经结束了。
五个私房秘诀,帮你放下过去
☉把所有会让你想起那个人、那份工作、那个最好忘掉的错误决定的东西都丢掉,不管是照片、礼物、以前的电子邮件还是联系人清单,全部清空。
☉请一个好友帮忙监督你,请她在你讲到过去的事、前男友、之前的错误决定的时候制止你。我曾经试过,只要想到某一任前男友,就用橡皮筋弹自己的手腕,模拟“用力拍一下自己的手”的效果。我不建议你这么做,去请朋友帮忙吧,朋友对你会比较仁慈。
☉让自己沉浸在令人兴奋的新事物或活动里。可以接触你一直想尝试的东西,去自己一直想去的地方,或是去念那个向往很久的学位。要敢于梦想。
☉做一个“愿景板”,把所有的梦想和目标都列在上面,然后逐一付诸行动。每完成一项就打钩,用现在的成就抵消过去的失误。
☉找一个你发自内心认同的公益组织去担任义工,为公益尽一份心力。别再为了那些你不能改变的人或事白费苦心,把力气用在可以改变的事物上吧。
不管你再怎么回想、分析、后悔或是咒骂,过去已经结束了,再也不能伤害你了。等你能够接受过去,把从前发生的所有事当成是为你而来,而不是冲着你来,你会发现人生变得开阔而且丰富多彩。所以向前走吧,别再注目过去,你要做的是与现在共舞。
比起未来,过去的确定性可能会比较高,因为过去已经发生了。但是如果你就是要走昨天走过的路,那么你非常有可能哪里都去不成。拥抱此时此地的未知带来的喜悦,看着你的世界变得真实而鲜活。不要急着跳到下一章或是翻回前一章,当下这一分钟就好好享受正在读的这一页。我们不可能预知接下来会发生什么事,但人生中一半的乐趣不都来自未知吗?
“现在”不但富有魅力,甚至有一种魔力和威力。现在的你会发现,自己已经成长,该是放下过去的时候了。你的人生就是一首史诗,当你回首,你会发现从前经历过的只是序曲罢了。你这辈子能送给自己的最好的礼物,就是好好地活在现在。“未来”穿上去太宽松,而“过去”太紧绷,但是“现在”穿起来刚好合身。
不管再怎么执着或执迷,你都没办法改变过去和未来,但是你有能力改变现在。
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