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第22章22撒娇
回到家总算睡了个好觉,隔日一大?早,萧城简单洗漱好便下楼了,才走到楼梯口就看到门口等着的林爱云,她?双手背在后面,嘴里念念有词不知道在呢喃些什么,瞧见他?后,抬头软软一笑。
不得不说,她?的?长相?属实长在了他的审美点上,不需要做什么,单单站在那儿,就有几分楚楚可怜的?美感,软绵绵的?,一逗就容易脸红,叫人心发颤。
“今天天气很不错哎。”
细声细语的嗓音随风传入耳中,萧城顺着她?指尖指向?的?位置,瞧见了晨光破晓,蓝天白?云,确实很不错。
“等会儿晒起来,你可别嚷嚷哭。”
萧城环胸,眼?见她?变了脸色,勾了勾唇角率先往前走去,补充道:“早点儿跑完,就晒不到了。”
“那咱们快点儿跑。”
“急什么?先做准备动作。”
萧城领着人来到庭院里,上下瞅了一眼?她?,这细胳膊细腿的?,要是不做拉伸,估计等会儿跑完,半条命都得交代出?去。
林爱云眨眨眼?,这个?她?自是明白?,可……
“什么是准备动作?我不会,萧先生?能不能教?教?我?”
那种陌生?的?感觉又迅速袭来,萧城一时间居然说不出?话,眼?神落在她?那双杏眼?之中,心口一阵悸动发紧。
衣角突然往下坠了坠,他?垂眸去看,就瞧见一只胆大?包天的?小手拽住了他?腰侧的?布料,还左右晃悠了两下,生?怕他?发现不了似的?。
她?脸上满是紧张,小心翼翼地看着他?,带着显而易见的?讨好:“萧先生?肯定什么都懂,你?教?教?我,好不好?”
萧城突然发觉他?和林爱云之间的?距离竟不知何?时缩短到了如今这样近,近到一低头就能看清她?的?睫毛有多浓密有多长,他?不动声色地挪开目光,轻咳一声:“先给我站直。”
下一秒,她?收回?手,站得笔直,就跟院子里那棵大?树一样。
“伸出?左腿,双手叉腰,重心往下压。”
萧城缓缓开口,他?说一句,她?跟着做一步,只是动作都故意做得不是很标准,说几次后,见她?不得要领,就不免上手指导。
滚烫的?大?掌落在她?的?腰窝,帮助往下压,柔软的?身体在他?手里弯成适当弧度,宽松的?上衣领口随着动作越变越大?,从他?的?角度能清晰瞧见饱满迷人的?沟壑。
偏偏主人不自知,还在眨巴着一双大?眼?睛,柔声询问:“我这样做的?对吗?”
萧城唇线抿成一条线,没出?声,只是用脚尖又把她?的?腿往前踢了踢,看着她?终于做好的?姿势,不免松了口气,偏过头,应了一声:“就保持这样,再来回?做四组。”
跑步前充分的?热身是为了激活身体各部位的?肌肉,提高体温和心率,从而让身体从平缓状态进入运动状态,在最大?的?程度上避免肌肉拉伤和抽筋等情况的?发生?。
作为常年保持晨跑习惯的?人来说,这无疑是驾轻就熟,可今天,还没开始正式的?热身活动,萧城就感觉身体已经有些兴奋起来。
仰头闭眼?,平复好不合时宜的?反应,他?才开始做起热身运动,与林爱云的?半吊子不同,他?一套动作做下来,行?云流水,快速又规范。
萧城做完,又指导了一遍她?,等完成后,两人才沿着小路往前跑。
只是与他?不同,林爱云明显是个?花架子,跑了几百米就开始掉队,要不是因为终于能跟萧城一起跑步了,她?咬牙一口气撑到了现在,不然早就跑不动了。
脚底火辣辣的?疼,双腿更是没知觉般停在原地,她?捂着胸口大?口大?口喘着粗气,眼?睁睁看着萧城越跑越远,只是没一会儿像是发现身边少了个?人,他?又停了下来,转身眸光锐利地定在她?身上。
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