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6锻炼方法（第1页）
从井上虎山口中，千叶拓真知晓了整件事情的来龙去脉，这个慎太郎在学校中的口碑并不好，经常欺负学生，四年级精英班的学生，成绩属于中等。
“今井”也是木叶的一个忍者家族，家里有一位上忍，另外慎太郎还有一个哥哥叫做今井村，是六年级优等生。
慎太郎虽然偶尔会欺负低年级学生，但是没有低劣到欺负一年级的学生，这次他会找千叶拓真，原因就出在井上虎山身上，因为井上虎山一直背着刀，让慎太郎看着很不爽，于是慎太郎就找井上虎山的麻烦，没想到最后被井上虎山给打败。
之后为了所谓“家族荣誉”，今井村出手击败井上虎山，本来这件事情也就告一段落了，但是慎太郎却觉得自己输给低年级的学生实在太丢脸了。
如果直接找井上虎山他又打不过，经过一番打探，他知道井上虎山有个好朋友叫做千叶拓真，于是他就想让千叶拓真成为他的小弟，到时候井上虎山的表情一定会很好看，也算是报复。
慎太郎以为自己带上两人，然后威胁一番，千叶拓真就会乖乖屈服，却没想到千叶拓真竟然敢反抗，这才有了比试的约定。
听了井上虎山的解释，千叶拓真有种“人在家中坐，祸从天上来”的无奈。
“拓真，抱歉，都是因为我的原因，如果我能更强一点，那么就不怕今井村了，该死！”
做为曾经诞生过上忍的井上家族，现在没落了，井上虎山从小就被灌输复兴家族的思想，所以他对于自己的实力很在意，这次因为实力不足拖累了好朋友，让他很自责。
“不就是一场比试嘛，没什么，打败他就好了。”千叶拓真语气平淡地说道。
“拓真……”
“到时候，我一定会打败那个家伙的。”千叶拓真看着井上虎山，一脸认真地说道，不管行不行，信心这种东西，一定要有，这是千叶拓真前世做事的原则。
虽然说现在的千叶拓真并没有什么成为天下第一的想法，但是怎么说也是个穿越者，是这个世界上独一无二的存在，至少也应该追求一下上忍吧。
要知道，成为上忍可是不是一件轻松的事情，整个木叶隐村有超过三十万的村民，忍者数量更是超过五万人，但是官方认证的上忍也不过一百多人，三千分之一左右的概率左右，可见其难度，其中还有大量是来自忍族的上忍，平民上忍少得可怜，这样算下来恐怕连万分之一都达不到。
所以上忍这个目标对于现在的千叶拓真来说，真心不容易，至少在千叶拓真看来，这并不比前世考上北大清华简单。
如果连慎太郎这关都过不了，以后如何成为强大的上忍。
“开什么玩笑，你怎么可能打得过他。”虽然井上虎山也被千叶拓真的情绪给感染了，不过很快他就回过神来，他清楚千叶拓真的实力，虽然在同年龄中很优秀，但是双方的差距在那里摆着。
“如果一个人，连自己的努力都不相信，怎么能成为上忍。”千叶拓真丢下一句话之后，加快速度，甩开井上虎山。
“……”
其实并不是千叶拓真要装那啥，而是前世作为一个科研宅男，说服人这种工作对千叶拓真来说难度太大，所以只能扯两句前世看过的鸡汤，然后赶紧跑开，否则他要是再问的话，就不知道该说什么了。
“连自己的努力都不相信，怎么能成为上忍？”井上虎山口中念叨着，看着千叶拓真的背影，只感觉心中涌出一股澎湃的热血。
好一碗鸡汤。
……
四十分钟之后。
“拓真，这个家伙，竟然还在跑……哈……这家伙……”
训练场上，已经瘫在地上的井上虎山，转头看见还在坚持的千叶拓真，一脸不可思议，他已经差不多了，浑身酸痛，虽然在这之前，他进行了其他的锻炼，但千叶拓真竟然还在坚持，确实超乎他的意料。
学校已经放学，整个操场也没有几个人了。
“还有半圈，跑完，跑完就能休息了。”千叶拓真已经觉得身体都不是自己的了，但是依旧在坚持，用眼睛的余光看了一眼终点线，强提其精神，在心中对自己如此说道。
而实际上，千叶拓真已经无数次这样和自己说了，每次跨过终点线，千叶拓真都会告诉自己的身体只剩下半圈，以此来激发潜力。
“嘭。”
在绊到一个小土坑摔倒之后，终于，千叶拓真没有再站起来，而是一个翻身，喘着粗气，看着天空，虽然体力耗尽，但是这种大汗淋漓的感觉，挺爽。
休息一会之后，千叶拓真开始利用查克拉，消除疲劳，这也是陈老师教导的办法，不在锻炼中将所有的查克拉耗尽，用特殊的办法留一部分在训练结束之后再使用，这样可以有效地缓解锻炼之后的身体疲劳。
查克拉对于忍者来说，几乎是万能的，在锻炼的时候，可以利用查克拉来增强锻炼的效果，消除疲劳，小小年纪能够跑那么长时间，查克拉功不可没。
通常在锻炼的时候，查克拉会在身体疲劳的时候主动进行恢复，直到查克拉耗尽，这是一种本能，就像人在饥饿的时候会消耗存储的能量一样。
而陈老师教给千叶拓真的特殊方法不同，要抑制这种本能，可以定期消除一部分疲劳，但是不管身体再疲惫，一定要保留至少两成的查克拉，等修炼结束之后再使用。
……
“还真是努力的孩子。”
在教学楼的三楼走廊，一个带着墨镜，头上带着一块蓝色布巾的中忍看到千叶拓真的坚持，感慨一声，随即不屑一笑，道：
“可惜这都是徒劳的，血统已经决定了你的一切，无论再怎么努力，都是没有用的，认命吧。”
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