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“速度训练的内容由几个部分组成:第一,梦空间中的意识,神经反应训练,身体适应训练。第二,现实世界的真实速度训练。第三,现实世界的身体天赋适应性,提高性训练”
听到第二个要在现实世界中进行真实的速度训练,张辰心里稍微点了点头,要知道这可不是技术训练,在梦空间中也能够完全淬炼出来。这是身体素质地训练,就算你的身体再怎么记住里边的练习动作,自己的身体也不可能跟随着变得迅速起来,说到底,身体就是一个海绵,如果你的海绵不够大,那么水太多就会溢出来。
不过,在听到第三个身体天赋适应性提高性的训练之时,张辰立刻就有些迷茫了。什么叫做身体天赋适应性?
他知道自己的这具身体身体素质并不算太好,就算在黄种人之中,他的身体也只能算中等偏上的水平,要不是这段时间的力量和耐力训练,他的身体估计还要更糟糕。而黄种人的身体,即便是最顶级的也没办法和黑人的相比,所以天生身体素质上黄种人就有一块短板。
这个天赋适应性训练……难道可以改变自己的天赋?张辰心中立刻开始激动起来,想起了前几天球队的训练师对着自己瞠目结舌,好奇自己的天赋怎么在慢慢提高的错愕表情,张辰心如明镜,看来这个空间还真是有办法提高自己的天赋。
“请宿主开始学习场外的速度训练内容。”
张辰精神一震,跟随着系统一个造出来的虚拟人的动作,跟着做一个个动作。
一套速度训练地动作下来,张辰发现这种累甚至比跑位训练还要更胜一筹。身体已经开始传来了不适地感觉,一滴滴汗水溅落在地板上,溅起一朵朵晶莹地水花。
这个训练强度也太大了吧,尽管是一个小时而已,张辰已经汗如雨下,整个身体湿漉漉的。
“请宿主再来一遍,充分记住训练内容。”事实上这个训练内容已经变成了记忆电流打入了张辰地脑海之中,系统一遍遍地要求他训练估计是为了让他的身体也记住这些训练。
总共做完三组,张辰坐在地上,大口大口地喘着粗气,这个空间做得相当逼真,身体各种感觉纷纷表现在自己的意识上。
“十五分钟休息时间已到,请宿主进行身体天赋适应性训练。”
张辰叹了口气,没想到现在身体还这么疲乏系统就要求自己迅速开始训练。这个系统真是一点不带宽容的,拼命压榨着自己的身体潜力。
一串记忆电流再次打入了张辰地记忆海之中,张辰仔细查看一下,原来是身体天赋适应性训练的内容。
这么检查一下自己的记忆,张辰不由有些面色古怪。
这个天赋适应性训练的内容竟然是一些类似于瑜伽地动作,他们需要慢慢地连起来做,而张辰看了一下上边的那些内容,自己的身体状况很多动作都做不出来。
记忆电流中也附带了对这套动作的说明,那就是在每级速度训练之后,相应地训练各套地内容。
每套大约总共有三十个动作左右,需要连贯起来做两遍。
说起现在张辰地速度等级还真是有些让人蛋疼,他现在仅仅只是速度三极,离着速度十级差了老远老远。
估计这还是他前几个月练习了跑位的缘故,不然估计他的速度还要更加寒碜。
不过检查着记忆里边这些动作的具体内容,张辰真是有点儿面色古怪。第一个动作就是要他做一个相当艰难地类似于瑜伽的动作,不过比瑜伽的姿势又要优美一些。
“请宿主尽快开始训练。”脑海中一道精神电流通过,张辰地脑子忽然感觉好像被电了一下,张辰苦笑了一下,赶紧开始训练,他知道那是系统督促他的手段。
开始练习这个动作,果然艰难无比,张辰费尽了全力也没能完全做到位,大约也就是60%的完成度酱紫。
“请宿主循序渐进,开始下一个动作练习。”刚刚那个动作,张辰蹬鼻子瞪眼,把自己的手去掰脚,有的时候还要靠着一些仪器设备去压自己的双手,让他痛苦无比,也耗费了很多的时间。现在,听到这句话无疑是如同听到了天籁一般,张辰迅速的停下了动作,感觉身体传来一阵火热地感觉。
尽管他刚刚完成了一些透支身体柔韧性的动作,但是现在却没有拉伤地感觉,相反,浑身上下都感到一阵火热。仿佛就是置身在一个烧得比较旺地火炉旁边一样,滚烫地感觉在浑身上下缓缓流动。
“真舒泰啊”张辰尝到了甜头,开始练习下一个动作。
到了最后,他完成度最高的动作大约也就是70%左右的水平,不过好说歹说也终于完成了一套训练。
浑身上下舒泰无比,仿佛自己在练习之前憋了一泡尿,刚刚已经痛痛快快地洒出,现在便感觉浑身飘飘欲仙,好像要飞起来一样——好吧,这是一个相当恶俗的比喻。
在练习这套动作之前,张辰觉得自己经过那些奇奇怪怪地系统地速度训练内容地折磨,浑身上下都没什么精力了。在练习了这套动作之后,现在张辰地身体状态已经好了很多,精力变得充沛了许多。
“请宿主在现实中将这两个训练内容进行有条目地训练,现实生活中这两种类型每天才能练习各一次”系统提示的内容都通过精神传递的方式来到了张辰地脑海之中。
这一套动作加上前边的那些速度训练,张辰在现实之中需要大约两个小时——主要是他对后边那套动作做得太生硬,完成一次需要很多时间。将来如果熟练了,身体也达到了那种要求地话,自己地训练应该会变得简单许多,消耗时间也将会随之减少。
“请宿主进行神经反映及身体适应性训练。”系统地声音被张辰地大脑接收到,他便火烧火燎地开始准备,系统那种催他的办法他并不愿意一直尝试。
系统地提示声音刚刚过去,张辰地脑海中已经接到了系统的精神提示,开始身体神经适应性地训练。
这个训练同样艰涩无比,张辰练习这个项目一练就是六个小时。
眼前地景色一转,变成了一个笔直狭长地巷道,根据时间推算,今天应该是最后一个练习了。
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