乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第62部分（第1页）

“没听过正好，训练开始。”**维奇丝毫没有管姜浩然和西蒙斯的抗议，直接按下了开关，《innocence》开始播放。

我去！姜浩然在助教的催促下开始进攻，一开始是舒缓的节奏，较慢，这让姜浩然很难受，本来想快速推进挡拆拆分的，但是因为歌曲的原因，反而不知道该怎么做了。

“慢节奏的阵地进攻没教过你们吗？”**维奇在旁边对着姜浩然吼道。

“哦哦！”姜浩然运球到45度角，传球给内线的韦斯特。

但是音乐一下子又变得快了起来！欧美的流行音乐和亚洲的风格有很大的不同，不拘泥与一般歌曲“铺垫＋**＋舒缓＋最终**”的曲风模式，而是有一种想**就**的感觉，音符变得很跳脱。

对音律很敏感的姜浩然一下子就听出来调子的变化，脚步迅速加快，朝着中圈跑位后又快速跑回来。

但是韦斯特显然没听出个神马，暗骂一句“什么狗屁”后选择了强硬单打邓肯勾手命中。

“韦斯特，警告一次。”助教可不看你进不进球，直接给韦斯特一个红叉叉。

“what？”韦斯特的表情简直无辜道了极点，让姜浩然都差点笑喷出来。

“我不是进了吗？”韦斯特最讨厌的就是往返跑了，最喜欢的是卧推哑铃。

于是助教贝基哈蒙给他解释了一下犯了什么错误，应该怎么做，比赛时的节奏应该怎么切换。

在给韦斯特讲的时候姜浩然四人也是侧耳倾听，涨了不少姿势，原来应该这样~云云。

“好吧！”被教育后的韦斯特心服口服，自己这样确实会对战术执行力造成很大的影响。

马刺是个考验对主教练战术执行力的球队，球商不高或者藏着私心的球员只能滚蛋，这才能显示出昨晚姜浩然能够个人英雄主义的难得。

《innocence》继续播放，直接就达到了**部分，托尼帕克显然和熟悉节奏，一个超级突破低手上篮打进，反应极快，正切合了这最快速的节奏。

十几个个回合下来，姜浩然被警告了一次，韦斯特三次，阿德一次，西蒙斯两次。

姜浩然也终于是明白了**维奇的目的，这是在锻炼场上每个球员的节奏把控力，在听到慢节奏的时候自动进入状态，听到快节奏的时候也是，就算没有进球反而没什么警告。

这样就能在真正比赛的时候，不轻易被对手的节奏给打乱了马刺所制定的每场节奏的方略，得比赛节奏者得天下，**维奇对这句话显然是理解了，因此竟然专门制定了一个训练方法来训练球员的比赛节奏掌控性，这让姜浩然佩服得五体投地。

（未完待续。）

第一百四十六章：曹孝镇PD的亲自邀约

第一百四十六章：曹孝镇pd的亲自邀约（求推荐票！）

而为什么要节奏训练，也是很明显，就是为了让球员在遇到像是昨天那样还剩下十几秒甚至几秒的时候能迅速把握正确的节奏，做到就算还剩一秒都能冷静应对。

冷静是完成战术的基础，除了一些天生大心脏波澜不惊的球员外，这些都是可以靠训练给训练出来的。

就像现在的韦斯特，已经不像是之前一样毛毛糙糙听到音乐就厌烦了，而是沉下心专心控制节奏，快的时候跑位突然加快，慢的时候跑位就减缓。

而因为对手也是马刺队自己人的原因，所以现在还显示不出来威力。

直到**维奇给新人们教了作战手势的时候姜浩然才恍然大悟，这套快慢转换的体系绝对可以成为球场上的节奏大师。

因为**维奇让后卫线上的后卫依据时间来决定节奏的快慢，不运球的手掌下压是压节奏，手指绕圈是“快快快，时间不多”的意思。

“你们就是马刺的节奏掌控者，你们几个后卫千万不能慌。”由于上一场比赛姜浩然的控卫表现，**已经把他当做一个控卫来看待了，但不是那种传统的控卫，而是联盟最火热的进攻型后卫！

“嗯！”姜浩然笔画着手势，好几次把转手指变成了摇手指，这是穆大叔的专属动作，如果他在球场上做出来，百分百吃t。

“上午的训练好轻松。”米尔斯等人到现在汗都没出，由于艾薇儿的那首歌的节奏很好，球员没有快速的攻防转换，自然像是个人练习一样没有负荷运动量。

“你别说话！被**听到了不好。”韦斯特咬牙道，这不是提醒**维奇惩罚还没实行吗？

果然，米尔斯的这句话简直是毒奶，**维奇在放了十几遍歌曲之后对着队员说道：“该罚圈的去跑圈，其余的人跟着助教练力量。”

“……”米尔斯愣了下，本以为上午的训练就这样轻松加愉快地结束了，但偏偏还要出一身汗去洗澡！不由得拍了拍自己的乌鸦嘴。

更让他愣住的是，助教们举着一块块海绵金属板站成一排，要求是让没有惩罚的球员们先用背打的动作把这块板加着助教一起推到另一个半场！

“还好我被惩罚了。”姜浩然脚一软，丹尼斯的海绵军属板训练方法被**维奇直接变成军队式统一训练法了，想到这，跑圈的速度明显慢了下来。

“……”马刺队的老鸟们面面相觑，他们都是见识过这块板的厉害的，还得屏住气顶过20米，简直是折磨。

中锋倒是还好，他们体重和力量占优，背打也是他们的基础战术动作，但是苦了米尔斯和安德森了。

墨家小隐  夫人重生搞事业，首辅追妻火葬场  高达之战火依然  重生成暴君的团宠小公主  穿越四合院之开局落户四合院  随身空间:末世女穿七零  数学教授重回日常  太荒剑神  长生武道：从太极养生功开始  本宫已成仙  我开动物园那些年  我的母亲是妖怪贤者  跟着老爸有肉吃  快穿之我只想成神  我在星际做喵饭  闲妾  全能女修养成记  满朝文武，求我登基  闲主有礼  网游之极品内测号