手机浏览器扫描二维码访问
第36章沂王爱蹴鞠
怀德殿以前归后院俞氏,现在是沂王在用。
每天卯时一刻,众少年们就起床开始跑步,开始几天跑的比较少,沿怀德殿外围走廊跑,三圈约一里,每天跑二十圈,凌晨十圈,晚上睡觉前十圈。
跑完之后休息几分钟,周来、牛宝和全勇会按沂王要求,监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练,共三轮,每轮是三十个,三十步,三十个(以后还会逐步增加)。
大概练到卯时五刻后,赵与芮向俞氏问过早安,便会来到怀德殿的大院。
这时所有的少年包括全勇都会练‘立正’。
全勇开始不想和少年们一起练,但赵与芮说,先要把全勇练好了,以后全勇练他们,不然他们练好了,会让他们来练全勇。
全勇是不服输的人,当即决定好好练,一定要当头。
只是他不明白,表哥让他们所有人站在原地一动不动,而且要半个时辰左右,练这些有什么用?
在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。
赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。
少年们会站半个时辰,赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。(约五里)。
跑完后,周来和牛宝自己随便做点体能训练,赵与芮便围在少年们身后转来转去。
他要求很高,挺胸收腹夹囤,观察少年们做的标不标准。
“报告。”全勇突然叫了起来。
“什么事?”赵与芮不满的看着他。
“表——大王,我汗太多,眼睛睁不开了,申请擦下汗。”
“那就闭着眼睛,不用睁开。”赵与芮厉声道:“本王头上的汗,比你少吗?”
全勇只好闭嘴,也不敢动。
大伙都知道全勇是沂王表弟,表弟都不能动,其他少年更不敢动。
却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情,故意演给少年们看。
接着赵与芮一边在少年们四周走来走去,一边道:“都记着你们的左右区分。”
“腿上绑着红绳的是左腿,手臂上绑着红绳的是左手。”
“十天后解掉绳子,如果还不能区分左右者--”赵与芮说到这里停顿了下,眼光冷冷看向众少年。
其中十个各族少年俱是脸色微变,心里发凉。
很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。
“听我命令。”
刷,所有人耳光都竖了起来。
这时他们已经站了快四十分钟,身上全是大汗淋漓,但所有人不敢动。
“右——脚-——往前一步。”
叭,全勇右脚率先踩出来。
人群中的少年纷纷往前一脚,很多人还低头看腿上的红绳。
情急之下,有三个人伸错了左腿。
嘶,这三人脸色大变,又惊又怕。
“其他人继续站好,伸错腿的,原地做两个俯卧撑。”
三少年又舒了口气,还好,只是做两个俯卧撑。
“严妙蓉。”
“到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方,这时赶紧往前站。
“记下来,谁伸错腿了。”
克夫宠妃:战神王爷命硬宠凤池苏千月 旧日音乐家 正经养崽四年后,豪门亲爹找上门 断仙破古辰皓 三国之大楚天下项阳 大明,刚流亡吕宋系统觉醒了朱和埸 我成了校花女神们的共享男友叶星凡 医神殿之盖世神医叶北苏晴 看见他就心动 快穿:渣女洗白一百零八式 苟道修仙:我在魔门长生 全民迷雾求生 重生后把老公逼成了疯批 被将军娇宠后我破防了莫霄煜林菲粤 重生七零高冷兵哥有点甜 魔能工业时代 无敌小药神 穿成农门娇娇女,随机开挂旺全家 洞房后,王爷连夜撕碎和离书 神医嫡女毒步天下江茹黎辰梧
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...