乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第190章 走进训练组（第1页）

少运会结束以后，钟声的情绪一直不高。文学迷ＷｗＷ．ㄟＷｅｎＸＵＥＭｉ．ＣＯＭ

这也难怪，本来比赛成绩可以更好一点。也就是说，百强的成绩本来应该是他的，可是事实却完全颠倒了。在太极组的三个男孩中，他倒成了垫底的。这是让他怎么也没想到的事。

特别是后来，壮壮和百强进入市武术队以后，他真是傻了眼：怎么还有这么规定的，武术队专要冠军，真是没听说过！冠军和亚军有什么区别，不就是一时没有挥好吗？这就连武术队也进不去了！真是岂有此理。

可是事实就在这明摆着呢！市武术队专门挑走了冠军，把亚军和第三名全给留下了。这让钟声很没有面子。他真是有点悔恨，悔不该赛前没有好好练功，恨当下市武术队太近视眼。他觉得市体校方面领导真是不明白，很多世界冠军原来都当过亚军的。

昨天训练日，东湖区武术队新来的教练说了，市武术队条件有限，所以只挑了冠军参加市武术队。在八月份参加全省武术比赛前，还会从各区县挑一些队员参赛。

听到这个消息，钟声的心又活动起来：市武术队还会从各区县挑队员参加全省武术比赛，这可是一个好时机千万不能错过。

怎么才不会错过呢？

那只能是一条，就是你的专业水平要达到比较高的水准，最起码要比市武术队的那些人强，这样人家才会把你挑走。怎么办？唯一的办法就是练。

钟声想好了，要想提高自己的太极拳水平，还得参加壮壮的训练组，跟着壮壮才能提高。因为壮壮的水平的确很高，各路太极拳都得了满分，推手也是第一，散打也是第一，所以必须跟着壮壮一起训练。

而且，壮壮走的时候也说了，谁要是愿意参加训练组就直接去找他们，他们每天晚上都在小区里练功。钟声想好了，周日的晚上就去找他们。

第二天晚上六点半，钟声便走出了家门乘坐公交车在水桥下了车，接着又来到了水桥南区。走进小区大门，他便径直来到了小广场，看到小广场里侧有几个人在活动身体便走了过去。

来到近前一看，嘿，果然是壮壮他们在这呢！钟声于是走上前说：“大家好啊！还真找到你们了，你们在这个地方练功还真是不错。地方宽敞，地面也平整，关键都是咱们武术队的人。”

钟声特意说出了咱们武术队这个词，因为只有这个词才能把他们之间的关系拉近。在这练功的几个人现在都是市武术队的了，只是把他给落下了。

壮壮、海花、安宁和百强正在说着话，看到钟声来了都很高兴。壮壮赶紧问：“你们留在这的几个人都挺好的吧？”

“挺好的！还跟过去一样每周参加训练呗！”钟声说。

“你们可得好好练啊！”壮壮嘱咐着，“参加全省比赛的时候，弄不好还得从各区县抽人呢！争取能把你们抽上来。”

“我也是这么想的，所以就找你们来了！”钟声说出了来的目的。

百强看着钟声说：“你来得正好，我们也准备加强训练，以后每天训练延长二十分钟。每天七点二十开始一直到九点，就是为了备战全省武术比赛。”

钟声犹豫了一下，然后说：“行，那我从明天开始就七点二十到。”他这么说的时候，心里想着每天又要提前二十分钟出来了。

壮壮看出了他的想法，安慰说：“钟声住得远，你晚点来也没关系，反正我们开始主要是练习基本功。”

“没事，我晚上早点吃饭，提前出来就行了。”钟声也豁出去了。

安宁笑着说：“钟声这一回是下狠心了，这就对了。要想取得好成绩，不下点苦功是不行的！”说着几个人都笑了。

“大家先做准备活动，一会儿我们就开始训练。”壮壮催促道。大家分散开各自做着准备活动。

婷婷走了过来，看到钟声也来了便说：“少运会上钟声有点冤枉，没拿到冠军，所以没有去成市武术队。这一次你要下点功夫训练，争取参加全省武术比赛并取得好成绩。”说着也开始活动起来。

钟声一边活动着上肢一边感慨地说：“看来赛前的训练很重要，这一点百强比较明白，所以少运会百强取得了好成绩。这一次我要向他学习，赛前下点功夫训练，争取参加全省的比赛。”

百强向下弯着腰说：“上一回倒不是我赛前练的有多好，主要是钟声思想上太放松了，所以才导致成绩下滑。他要是重视起来，那就没我的戏了！”

安宁活动完了四肢又开始涮腰，接着说：“百强倒是有自知之明，看来百强这一次还能够进步。”

百强听了呵呵笑起来：“安组长就别拿我开涮了，光有自知之明还不行，关键还得看功夫，功夫好自然就会进步。功夫不好，再有自知之明也不行！”

大家一边活动着身体一边说说笑笑，很快四肢和腰都活动开了。

“大家活动得差不多了吧？”壮壮问了一句。大家都表示说可以了。壮壮接着说，“那咱们就一起训练了！”

六个人站成了两行，壮壮和百花在前边开始向前行进踢腿，百强和安宁跟了上去。接着，钟声和婷婷也跟了上去。六个人踢着腿向前走。前踢腿、十字交叉踢腿、侧踢腿、后踢腿、内扣腿、外摆腿，他们变换着方式绕圈行进。

然后，他们接着做了一些跳跃动作。一起脚、二起脚、外摆莲、旋风脚、双飞燕、旋子、虎跳、前空翻、后空翻、侧空翻，一个个非常潇洒。啪啪的响声震动着夜空向四周传去，似乎在宣告说：向全省武术比赛前进！

经过这么一番折腾，每个人的身体关节和各部分肌肉都活动开了。于是壮壮带着大家开始练习站桩。

刚才还是跳跃翻腾的场面一下子静了下来，每个人弯曲着双腿站在地上一动不动，甚至连眼睛都不眨一下。一分钟过去了，五分钟过去了，二十分钟过去了，六个人仍然一动不动。

直到过了二十五分钟，壮壮才喊了一声：“起立，做深呼吸。”

六个人慢慢地站起来，双手交叉向上举起，接着继续向下摆动，弯腰呼气，然后又重复一遍??????（未完待续。）

绝世小仙医  鬼猎人  我回明朝做天子  智能主脑的异世之旅  云端双生  今天开始做女生  丫鬟有毒  游戏角色都是我马甲  全球杀戮：开局SSS级天赋  精分驸马  沐血成魔  进化终点  比斗罗强多了的神级系统  校花之绝世高手  非奇非偶假命题  庶仙升职记  绝世刀皇  汉皇刘备  红楼：金玉良缘  花都绝世邪医陈轩沈冰岚