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7月17日,国家奥体中心体育馆。
“杨哥早!”
“早!”
上午七点,燕京的白天的气温还没有完全上来,奥体中心体育馆内的田径训练场,已经有三三两两开始训练的人群。
杨耀一路和几个田径队的队员打了个招呼,在场边换好了衣服鞋子,开始绕着田径场跑道进行简短的热身。
奥运会在即,他近来的训练量也完全上来了,上午这个时间点也是趁着气温还不算太高,抓紧时间在户外进行一段时间的适应性训练。
毕竟再过一个月的时间就是奥运会,雅典的天气他已经提前有去了解,夏季气温虽然不一定比燕京高,但还是要有适当的户外训练,免得长期在室内训练,骤然在室外比赛无法适应。
这些都是细枝末节的东西,杨耀其实也并没有太在意,主要他还是喜欢上午在室外的训练,视野开阔,跟着人的心境也会打开,训练的效果也比在室内要好上不少。
雅典奥运会中国代表队的参赛名单基本已经出来了,在男子短跑项目上,只有他和陈建两人,一个参加男子100米项目,一个参加男子200米项目。在当前国内的田径选手之中,也只有两人是能够跑出达标的成绩。
老沈眼看已经要快退役了,参加奥运会也是他最大的梦想。不过从去年的亚锦赛,到今年全国的大奖赛还有选拔赛都参加了个遍,但不论是100米和200米离B标都差了一些,现在就看8月1日在田径的全国田径大奖赛,是不是能够把握住机会。不过,想来,其实应该也难。
奥运会是每个田径运动员都想去的舞台,就连徐志宇,在2001年破了全国男子400米纪录后,可能是伤病和状态的缘故,转项男子200米,今年选拔赛也跑出了20秒76的成绩,可距离奥运会参赛标准还是差了点。其他人里,古凯、景科这些后期的新人比起老沈都还要差了点,想去奥运会更是没什么希望了。
想起这个,杨耀在跑道上慢慢跑着热身,心下却不由为何俊可惜。
前些天他已经听说何俊在训练中受伤的事情,他打听到的消息说是很严重,不知道能不能顺利恢复,如果不能完全恢复的话,那就太遗憾了。
何俊是他这几年在国家队看到最有潜力也最努力的运动员之一,去年一起参加世锦赛的场景还历历在目,按照何俊的年龄这几年稳扎稳打一步一步提升自己,到了08年的燕京奥运会,肯定是主力之一,那时候达到他达到奥运会的参赛标准也应该不是什么难事。
现在这情况,杨耀也不知道何俊后面会这么样,最近他忙着集训,也没有时间去看何俊,只能是等奥运会之后再说了。
“杨耀,你这来的够早的啊!”
一趟400米的热身跑完,杨耀站在场边正在进行一下肌肉拉伸和关节活动,就看到旁边陈建穿着短跑服出现在了跑道上。
“早点过来热身。”杨耀在原地左右踢了踢腿,“先在室外活动下,下午练力量,你今天来得也挺早的!”
“压力有点大,你先等我下,我去跑一趟,等会跟你一起练。”
陈建笑着打了个招呼,在原地轻轻跳了两下,直接上了跑道开始小跑热身。
看着陈建上了跑道开始小跑热身,杨耀也没急着就开始进行加速跑或者其他跑动训练,而是在跑道旁边慢悠悠的继续活动筋骨。
两人都是短跑项目上这次雅典奥运会里中国唯二能够参加的运动员,又是老相识,基本上最近集训都统一放在了一起。
其中加速跑,和短距离的40米冲刺,还有100米或者150米的速耐训练,两人练起来有个伴,多少有几分竞争,至少不会太过无聊。
田径训练往往都是这样,运动员达到一定水平后,多数时间都是教练一对一的指导,甚至是整个教练组针对各种薄弱点细化训练,没有训练搭档的话,未免显得十分枯燥。
等陈建跑完一趟回来,杨耀并没有着急,而是等陈建又进行了几组手腕脚腕关节的活动,热身得很细致,他知道陈建前几年跟腱曾经在训练中受过一次伤,当时就是训练前热身不够,然后再进行加速跑的时候,发力太猛出现了伤病。
运动员其实都知道,充分的热身能够避免比赛和训练时出现伤病,田径运动员其实身体如果保护得好,不说完全避免伤病,但是严重到影响职业生涯的伤病是可以躲开不少的。
毕竟不是对抗性的竞技运动,赛场上会有太多的意外发生。但人毕竟不是机器,很难每一点每一滴都精细化的做到位。日复一日的枯燥训练,总是少不了偶尔偷懒的时候,然而意外往往在这个时候造访。
杨耀现在自己的热身就做得比较精细,陈建在吃过了之前训练时候的那次伤病后,在这方面也注意得多。
“预备!跑!”
100米的跑道上,因为教练组的成员还没有到,两人也没有等待他们,直接由杨耀开始喊口令,两人先进行100米的速度耐力训练。
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