手机浏览器扫描二维码访问
“怎么不说话了?”钱颖躺在器材上惬意道。
“双手交叉,置于后脑勺,仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气,这样可以减少你腹部的脂肪。”云天正色道。钱颖就是想试探一下他的耐性,所以他不厌其烦地说着一些动作的要领。
“这话你已经说了几十次了,我来第二天了,这个仰卧起坐好像没有什么效果。”钱颖有些不满道。
“连最基础的一天15个仰卧起坐你都没有完成,有效果那就是怪事了!”云天小声的嘀咕道。健身最重要的就是持之以恒,罗马不可能一天建成,脂肪也不是一天就可以减掉的。今天钱颖做了3个仰卧起坐就不愿意再做了,一直躺在器材上东拉西扯的,说着一些不着边际的话。
“云天,你嘴巴在嘀咕什么呢?”钱颖转过头来看着站得跟木头一样的云天道。
“没什么,我在想你是不是应该换一个方式锻炼,这个仰卧起坐好像不适合你。”云天想了想后说道。
“这不是你推荐的吗?你说仰卧起坐能够快的减掉我肚子上的脂肪。”钱颖抬起手,手指不经意划过了云天的腹部。
“啧,啧,真不敢相信你这腹肌是靠仰卧起坐做出来的。”钱颖称赞道。
云天:“......”这钱颖,还是跟前世一样,不开心的时候喜欢调戏别人。
“好了,扶我起来!”钱颖伸出了手。
云天无奈,只得右手搭住钱颖的后背,慢慢地把钱颖扶了起来。
“今天一天可把我累死了,去让我司机把车开到门口,我要回公司!”钱颖站起身后说道。
“好嘞!”云天乐呵道。
转过身,云天朝着休息室走去,敲了下门,里面毫无应答,云天推开门,朝着在沙上呼呼大睡的耿司机喊道:“耿司机,耿司机!”
“吵什么吵?什么事?”耿司机睁开眼,微怒道。
“钱总说要回去了,让你把车开到楼下去。”云天开口说道。
“知道了。”耿司机爬起身,拿起桌上的车钥匙就走,出门的时候还故意撞了云天一下,好在云天有所防备,错开了身子,才没被撞。
“小子,离钱总远一点,你高攀不起!”耿司机回过头威胁道。
云天沉默不语,对于这种人,沉默是最好的回答。他知道耿司机为什么会对他有这么大的敌意,原因就是前世这个耿司机对钱颖有那个意思,生怕别人捷足先登,后来因为这个姓耿的对钱颖做出了不理智的举动,被钱颖开除。
“哼!”耿司机头一甩,离开了云天的视线。
真是狗仗人势,云天叹了口气,回到了健身房,拿起背包,锁上健身房的门,来到健身馆楼下,准备回家。
“云天,要不要我送你一程?”经过健身馆门口的钱颖从车里侧头问道。
“不用了,谢谢。”云天摇了摇头,去到停车推出了自己的小绵羊,动车子后,向家的方向驶去。
夏天的夜晚总是来的很晚,远处的天边还露出了一抹夕阳,红彤彤的煞是好看,不过云天此刻可没有心情去欣赏这样的美景,他得赶在游戏开放之前戴上游戏头盔,等待进入游戏,不然他那几个钳虫宝宝就白诱惑了。
回到家,忙完事情,云天戴上游戏头盔,等待游戏开放。
随着一声清脆的系统提示音,游戏开放了,云天进入了游戏。
打开好友列表看了一下,嫣然和策军他们都还没有上线。
视线里依旧是下线之前的场景,先去矿洞刷一会红名,顺便把钳虫的级别带上来,距离矿洞有些远,把钳虫改成休息模式后,云天举起海魂叉,瞬间移动!
锦绣仙路 直播之我为曹植 废材主母开挂了 那些年我遇到的怪事 脑核风暴 异界传送石 男友进化论 黑巫王座 亡灵界传奇之俺是仙人 大魔仙 入仕 非人类基因统合体 都市中的奇异幻想 悠扬女配的生活 进化世界最强嘴炮 殇绝落 道境中成 冒牌大天师 胭脂斗锦绣 狂魔法师
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入,要验证。普通。(ps已经完本神卡...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座?...
神魔陵园位于天元大6中部地带,整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外,其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔,这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后,从远古神墓中复活而出,望着那如林的神魔墓碑,他心中充满了震撼。沧海桑田,万载岁月悠悠而过,整个世界彻底改变了,原本有一海峡之隔的...
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...