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第177章（第1页）

再说题目都是一天不做手生，突然松懈实在是有百害无一利的事情。

高考前几天突然改变生活方式，会大大增加紧张的程度。

正确的做法是之前是什么节奏，不要打乱，一直到高考前最后一天都要保持住。

在盛鹤年的不断劝说与督促下，班上的大部分学生，都没有在高考前乍然改变作息。

高考前最后一天。

唐苗认真细致地将明天高考要用的东西整理好，装进包里。

唐芋在一旁看着，对照着单子上写的内容，一样样地念道，“钢笔，装上了吧？”

“铅笔——橡皮——尺子——”唐芋念着，唐苗依次核对，确保将考试需要的东西都带齐。

整理好东西后，唐苗去洗了个澡，然后躺在床上。

唐芋自从盛鹤年送了浴缸之后，就爱上了泡澡，真的舒服又解乏。但是今天，唐芋完全没有泡澡的心情，在淋浴头下急匆匆地冲了一个澡，也回到了卧室。

唐芋躺在床上，根本睡不着，越来越紧张，想到明天唐苗就要走上高考考场了，就忍不住胡思乱想……不过唐芋睡不着，也根本不敢翻身，担心隔壁屋里的唐苗听到她这边失眠的动静，自己也睡不着了。

然而没有过多久，唐芋就听到唐苗的屋里，发出了轻微的鼾声，一声又一声，均匀又舒缓。

唐芋在黑暗中，忍不住轻轻地笑了，整个人一下子放松起来，听着唐苗轻微的鼾声，自己也很快入睡了。

高考前夕的家长会，每个班都开了，由老师叮嘱家长一些注意事项。

其他方面的注意事项，都是学校里的老师根据往年的经验，一起商量出来的，但是饮食上的注意事项，商量的人多了一个，多出来的那一个自然是唐芋。

考试期间的饮食，最重要的自然是健康卫生，不要因为吃的不合适引起任何身体上的不舒服，另外还需要保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作，还要保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。

所以学习给家长的建议是，最好亲自买菜，自己做三餐，不要随便买外面的东西吃。

少吃冷饮和凉菜，少吃油腻煎炸吗，如果容易上火的体质，还要吃的清淡一些。

食物不要完全精白细软，因为这样的食物血糖波动太大，不利于长时间的脑力活动。配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类，可以提供大量的b族维生素，是高效思维所必需的因素，同时还能延缓血糖反应，让大脑在三小时内有持续的能量供应。

最后，为了保证高效的复习和良好的睡眠，晚餐吃七八成饱即可，多吃蔬菜和豆制品，肉类不过多，烹调不油腻，以便餐后不会昏昏欲睡，夜间不至于影响睡眠。

盛鹤年叮嘱完之后，不少考生家长，直接去唐芋的饭店门口，抄了一份唐芋要在高考这几天给唐苗吃的菜谱，打算按照这个来做，顶多根据自己家孩子的口味做一点微调。

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