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慢慢看去,好一会儿才正视镜子中,如今的自己。
瘦,太瘦了。
这不是重点,这世上也有人很瘦,但是很健康,气血十足。
可反观镜中的自己,就瘦的很不健康了,被吓到过一次,乔绽不想再有第二次了。
她要改变!
身体是一切的前提、本钱。那么第一步,养好身子,健健康康的!
算算时间,距离刚才吃过食物,已经过去大约十几分钟,乔绽就地蹲下来开始做深蹲。
做完二十个深蹲,缓了口气喝点水原地高抬腿二十下。其实她本想做五十个的,三十个在她看来实在太少了。
可现在身子状态不允许,减到三十,以后再增加。
做完三十个高抬腿,乔绽正打算做几个仰卧起来。
还好,她的这副身子状态不错,比她预想的还好。
她觉得还可以做些其他的运动,长期如此,体内免疫力自然提升上来,生病的几率降低,幸福的指数提高。
没等开始,茵儿来了。
刚一进来就看到乔绽站在地上,气喘吁吁满头大汗的样子。
诧异极了的过来伸手就摸上乔绽的额头,“小厨子,你这是在屋子里跑马呢?”她拿出帕子擦拭。
“你忙完了?”乔绽不经意随口一问。
茵儿点点头,乔绽没再说什么俩人往外面走去。
一出去乔绽的胳膊就被亲热的拉住,茵儿理所当然,一副我照顾你个小丫头,怕你滑倒了去。
一路到了厨房,“小厨子,我饿了,我想吃你做的那菜包饭。”乔绽还没开始教呢,后者茵儿就心思飘向美食。
“你方才没吃?”乔绽疑惑。
茵儿点头又摇摇头,自己也苦恼的样子,“吃了,没吃饱啊,和你说过的我这人从小乞讨,饥一顿饱一顿饿怕了总也吃不饱。”
乔绽想到什么,“你是何时到的唐家?”她只听茵儿说过她曾经是个小乞丐,后来被唐家收养做奴婢,至于什么时候被收养并不知。
茵儿脸色僵了僵,“我啊,六岁的时候被捡回来的,现今十六。”
乔绽算算,“那你到唐家十年了。”
后者不怎么在意,“是吧。”
从小做乞丐,六岁前都是乞丐。六岁前做乞丐,居然到唐家吃饱穿暖十年时间,都没能挥去做乞丐时挨饿的生理记忆。乔绽无法想象。
茵儿的话也不能全信,她结束了这个话题。
把话题转移到菜包饭上面。
她的意思,既然茵儿还对之前那夜里她做的那道菜包饭念念不忘。
第一次教她,为了加深印象,也为了更多提升一些学厨的兴趣。
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