手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
祝喻是娇生惯养的明星，平时都被经纪人和助理宠着捧着，哪里参加过这么刺激的体能训练？
跑了不到四公里，周嘉允就陪着祝喻吊在了队伍最后。
最后两公里的时候，黎俨体力开始透支。
呼吸也越来越急促，双腿像灌了铅般沉重。
黎俨回头看了看落后他大半圈的邵昱，霍止翊从邵昱后面跑过来。
他们已经被对方套圈了。
对方步履均匀，紧绷的大腿肌肉有节奏的收紧、放松，呼吸也跟着跑步的频率有节奏的调整。
黎俨转回头，按照霍止翊的样子调整呼吸，可是体力还是随着汗水的增加渐渐流逝。
他脚下一软，几乎要摔倒。
霍止翊从后面紧跑了几步，从他旁边经过时不着痕迹的扶了一下。
黎俨站稳后在原地歇了几秒，接着向前追去。
霍止翊有意放慢了速度，让黎俨追上自己。
“五步一吸气、五步一呼气，腿不要抬太高，尽量前脚掌着地。”
黎俨张了张嘴，却没有发出任何声音，嗓子眼儿里一直在冒烟，让他说不出话。
霍止翊瞥了对方一眼：“别说话，保持匀速。”
黎俨闭上嘴，努力按照对方的节奏匀速慢跑。
等到黎俨掌握了比较省力的跑步方法，霍止翊步伐加快，继续自己最后的冲刺。
跑完全程后，十几个人仅剩不到两三个人还能迈得动步子。
黎俨也好久没跑过这么快了，虽说混在中间过了线，但是跑完全程后胸腔也像快要爆开了一样。
大腿小腿都酸软无力，肚子也开始抽筋。
顾不上别的，冲完最后五十米就坐在了地上直喘粗气。
霍止翊像没事人一样走了几步舒缓肌肉，擦了擦额头上滴落下来的汗珠，把盛睿从地上拽起来。
“起来活动活动。”
黎俨也忍着不适站起来走了几圈，现在不走走，等明天早上腿估计就动不了了。
教官：“今天就先到这，大家回去洗漱，明天六点准时到另一个训练场集合。”
又休息了一会儿，黎俨才恢复状态，走过去把邵昱架回宿舍，卫生间里盛睿在洗澡。
其他人还没回来，邵昱一躺到床上就哼哼唧唧，黎俨拍了他一巴掌。
“给我起来，你特么浑身是汗都蹭我床上了。”
邵昱跟一条死鱼一样一动不动，有气无力道：“我不起，你上去睡吧，我连爬上去的劲儿都没了。”
黎俨：“出息。”
看样子等盛睿洗完澡还要一会儿功夫，黎俨出的汗全都被衣服黏在身上，着实不太舒服，便拿着自己的东西去了外面的公共浴室。
以往来这里的时候，黎俨嫌公共浴室一览无余又不太卫生，从不来这里洗澡，现在实在热的焦虑，也没那么多讲究了。
黎俨来得早，公共浴室还没有几个人。
最终神职 拜索少将和他的小王子[星际] 重生后怀上了竹马的崽 采红 何遇 鬼混 斗罗：多子多福从千仞雪开始 首席最近总水逆[娱乐圈] 重生四合院之意难平 豪门老男人撩又甜 穿成豪门纨绔被宠坏 我才七岁，老朱你让我监国？ 爱豆和残疾总裁官宣了 星光冕 病娇狐仙别黑化 圆规与三角板 全星际都是我的迷妹 朕每天都想退位[穿书] 鸾凤孽 神豪：考上大学，系统奖励一百亿
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...