乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 基础拳法（第1页）

第5章基础拳法

林志勤的这一手霎时镇住了全场。

原本几个嘻嘻哈哈态度不端正的青年立刻收束嘴脸，变得老实起来。

路远看的也有些惊奇。

他前世看小说里描述，练武的人实力境界有分什么明劲暗劲化劲，出手有时像放鞭炮，有时像打雷，还有一点儿声音都没有的。

没想到现在真见识到了。

林志勤刚刚那一下所发出的空击声，确实脆响如鞭炮，颇为神奇。

“也不知道这个世界习武者的实力是怎么划分的，林志勤的实力算不算强？”

路远在心里把林志勤和昨天白天在武馆门口带给他巨大压迫感，也是程鹏十分崇拜的秦姓教练相比较。

觉得还是后者要厉害点。

林志勤的眼神虽然也很犀利，但没有给他那种炸毛到要跳起来的惊悚感觉。

不过他的感觉也未必准确，因为他是个十足的门外汉。

“拳法动作练会了才能打拳桩，没有练熟之前，一律先空击练习。”

林志勤说完，便正式开始上课。

正如他所说的，先教授所有人的是力量训练的方式和技巧。

这部分比较简单，都是些学校体育课都会练习的项目。

类似平板支撑、卷腹、仰卧举腿、仰卧起坐、俯卧撑等等，对应锻炼人体各个部位的肌肉群。

林志勤让每个人把每个项目都做了一遍，纠正了他们一些动作上的错误，然后道：“这些项目你们回去后也可以自行练习。

一开始每个项目练习两三组就行，等体质上来了，再自己慢慢加大训练强度。

需要用到器材的，武馆训练大厅随时欢迎你们使用。

接下来我教你们基本的格斗动作。”

听到林志勤的最后一句话，所有人的精神都是一振，路远也跟着兴奋起来。

不少人报名武道课，等的就是这一刻。

“第一阶段的课程，你们需要学习的有基本的拳法动作，腿法动作，步法动作。

这三部分动作我会一一教授给大家。

现在我们先开始学拳法动作。”

林志勤也不废话，直接上手。

“格斗拳法的基础动作包括摆拳、刺拳、振拳、平勾拳、.

其中摆拳又分为左摆拳，左摆拳击头，左摆拳击腹”

星光冕  首席最近总水逆[娱乐圈]  与她同框[娱乐圈]  圆规与三角板  何遇  拜索少将和他的小王子[星际]  茶神  采红  斗罗：多子多福从千仞雪开始  鸾凤孽  穿成豪门纨绔被宠坏  鬼混  京洛再无佳人1  重生后怀上了竹马的崽  爱豆和残疾总裁官宣了  神豪：考上大学，系统奖励一百亿  重生四合院之意难平  我才七岁，老朱你让我监国？  朕每天都想退位[穿书]  全星际都是我的迷妹