手机浏览器扫描二维码访问
第六章 气血初阶（第1页）
这是《灵狐十二式》前四式的最后一式，能否跨过武道门槛就看这一式了。
灵狐抖毛的关键在于一个“抖”字。
陆云四肢着地，眼神灵动，宛如一头灵狐刚刚苏醒。
灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘，但它却起着协调全身肌肉的重要作用。
这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群，使它们迸发出强大的力量。
陆云先是让自己放松下来，意图达到一种心境上的空灵。
嘣！嘣！
下一刻，他全身骤然一抖，两道轻微的闷响声随即响起。
“不对！”陆云皱眉。
先别说呼吸节奏的问题，光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。
方才，他四肢的肌肉抖得太快，以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。
“慢慢来，不能一口吃成一个胖子，我的先天条件已经超越很多人了。”
经历了最初的几次失败之后，他平复了一下心绪，决定将呼吸节奏的问题暂且搁置，先主要解决肌肉群的同步问题。
足足花了大约半个小时，陆云才完成了灵狐抖毛的肌肉协同，从姿势上来说已经无可挑剔。
他不知道的是，若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛，面对这种高难度的动作，还需要配合药浴。
否则，光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。
哒哒哒……
陆云浑身一抖，身体上发出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上，整齐而划一。
肌肉群的协同已经完成了，接下来是呼吸节奏。
呼~哒哒~
他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中，仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。
一次，两次，三次……
经历了多次练习之后，他的呼吸也从一开始的一呼一吸变成了秘籍上要求的三呼一吸。
陆云起身，眼神逐渐从灵动化为凌厉，他向前一拳击出，全身肌肉不出意外地在跟着微微颤动。
灵狐抖毛修炼完成！
“能否跨越武道壁垒，就看接下来的了。”陆云呢喃道。
他回屋喝了一口水，稍事歇息，来到院落当中，服下一枚气血丹。
“呼！”
俺寻思这挺合理的 快穿：我靠发疯文学攻略病娇大佬 我有99个大佬师父，下山即无敌叶北辰 戏精宿主攻略手册 诸天：横推万界 红龙只想为所欲为 都市之最强战龙 叶北辰周若妤 不负金银不负君 签收顶流：季总，夫人又上热搜了 一颗龙珠吞入腹 地府笔记 我有99个大佬师父，下山即无敌叶北辰周若妤 嫡女重生新婚夜，禁欲残王失控了 玄幻：扫墓百年，出世已然无敌 叶北辰 我的1990 渣男成亲当天，我躺平当他嫂嫂 我有99个大佬师父，下山即无敌 玄学老祖回归后成为娱乐圈顶流
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
圣堂
天地不仁以万物为刍狗！一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
修真世界
两年前，僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派，失去记忆的他过着忙碌却充实的生活，一心想要赚晶石，一直在灵植上下苦功，终于如愿成为灵植夫，从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会，左...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...