手机浏览器扫描二维码访问
第九十一章 各取所需（第1页）
翌日上午，鱼住迫不及待的来到陵南高校，准备尽快将潜力转化为实力。
意外的是，他在校门口遇到了藤真健司。
这明显不是偶遇，毕竟翔阳距离陵南有点远。
从藤真身边的自行车来看，他是专程过来的。
“藤真，奇怪，你来我们陵南干什么？”
鱼住适时表达了自己的疑惑。
“鱼住，我是特地过来找你的，我想请教一下，如何才能更快的提高对抗能力。”
藤真露出不好意思的表情。
这个时期的藤真，还挺腼腆，远非成为翔阳教练后那样需要维持高冷人设。
鱼住疑惑的问道:“不是，你怎么不找你的队友、教练？”
奇了怪了，藤真怎么老是找他。
“你是我们神奈川县对抗能力最强的球员，我觉得你在这方面可以给我更好的指导。”
听到藤真这么说，鱼住想了想，最终同意了下来。
虽然帮助藤真提高水平和资敌无异，但对方态度既然这么诚恳，他也不好拒绝。
另外，他也希望藤真的未来可以走的更远，最好率领翔阳将海南踩在脚下。
海南队的作风，鱼住真心不喜欢。
最重要的是，以他的进步速度，翔阳很难对陵南造成威胁。
等到明年的话，那就更不用说了。
明年，陵南的阵容强度绝对会大幅增强，并且有机会争夺全国大赛冠军。
仙道彰、内藤铁也、福田吉兆、植草智之、越野宏明、管平……
不过，也有可能出现蝴蝶效应。
“鱼住，太感谢你了！”
藤真适时表达了感谢，跟着鱼住来到陵南室内体育馆。
由于田冈教练放了球员一天假，再加上他们来的较早，室内体育馆暂时还没有人。
鱼住径直带着藤真来到器械室，前段时间，随着陵南队创造历史的成为县大赛四强后，田冈教练成功申请了一批器械。
虽然肯定比不上健身房，但该有的常规器械都有。
鱼住带着藤真来到一个崭新的器械面前。
“看你的样子不需要热身吧，那就先尝试着做一组平板卧推！”
藤真显然是骑自行车过来的，这倒是省了热身的时间。
鱼住在说完后，开始调整杠铃重量。
15公斤杠铃杆，加5公斤的杠铃片，共20公斤。
就藤真这样的小体格，能否做完一组都是未知数。
鱼住开始辅助藤真进行卧推，顺便指导正确的卧推姿势。
握住杠铃时，手腕的位置非常重要，不仅对发力位置有影响，错误的手腕位置还容易导致受伤。
除此之外，还有大量的动作要领和卧推方式。
对于这方面，鱼住表示很熟悉，因为他每天都会做几组卧推训练。
在鱼住的指导下，藤真举起杠铃杆，吃力的做了起来。
好弱！
永别了世界，或许也很美好 ［AOB］独一无二 五阴诡事夏一天郁小雪 授徒万倍返还，为师从不藏私 从搬砖开始拯救世界 为这异世界奉上守护 星星之火，可以燎原 心之锁 镣铐分你一半（双生兄妹 骨科） 都市小道长 爱上美女鬼姐姐夏一天天九儿 绿光与无梦之夜 爱，未央 魂破星穹 恰逢雪正融 情潮（ABO NP）（gl） 长生家族：广纳道侣，姑娘请留步 一粒 实验室养蛊 最后的爱
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
神墓
神墓动画第二季，8月10日起每周六1000，优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...