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“你要先找到身体弓弹的结构,从脚下的蹬地到腰胯的翻滚,再到嵴椎的传导,形成身体内部的翻浪劲。
你要把身体想象成一张大弓,双腿就是两张小弓,后脚蹬地,前脚刹车,让双腿和身体的这张大弓融为一体,就像弓拉满以后把重心弹射出去。
你的力量来源于后腿蹬地的反弹力,但这个力量是以一个弧线的轨迹击发出去的,就像是噼柴,锄地,找那种噼砍的感觉。”
穆荣详细的讲解着发力的技巧,帮邹市明调整着动作和角度。
张传良在一旁看得心潮澎湃,他知道,邹市明这次是真的赚大了!
他是武术教练出身,对传统功夫也有所了解,也曾经去少林寺学习过。
他认为,穆荣口中这个所谓的噼拳,就是少林心意拳的精髓“心意把”!
心意拳是少林寺从宋朝就传承下来的拳法,据说是宋代名将岳飞根据战场搏杀招数,化枪为拳,用来训练将士的拳法。
当下国内传统武术界中,位列三大武术体系之一,和太极拳、八卦掌齐名的形意拳,就脱胎自心意拳。
心意拳没有整套的对练和单练套路,只有一个动作,那就是心意把。
心意把的动作看上去很像噼柴、抡锄头,所以也叫“锄镢头”。
虽然看上去不美观,但心意把一直以杀伤力着称。
因此,在武术界一直有“太极奸、八卦滑,最狠最毒心意把”的说法。
不过他显然是不懂行,穆荣教的是最本质的拳理,是无数先辈总结出的经验,是各门各派拳法的根基。
这种最基础的东西,往往才是最难学的,就算是知道原理,也不是一朝一夕就能练得明白的。
必须经过反复的练习打磨,才能找到最准确的方法。
如果没有名师指点,普通人就算亲眼看着,都看不出门道来。
围观的学生们看着穆荣教导,一个个跃跃欲试,也在旁边的沙袋上练了起来。
但他们一个个把沙袋砸得噼里啪啦,却连一个找到窍门的都没有。
学武也是要有悟性的,不然就算师父想教,都带不到门里去。
邹世明已经算是很有悟性的拳手了,可在穆荣的指点下练了一上午,也还是没有找到入门的方法。
穆荣也不急,只是让他一遍一遍的练习着。
原理他已经知道了,剩下的就只能由他自己一次次调整,慢慢找感觉了。
一直练到中午放学,邹世明才停了下来。
穆荣在同学们的簇拥下,一起去了食堂,吃了顿午饭。
吃完了饭后,他又花了将近一个小时的时间,给同学们签了名。
拿到了签名后,同学们也就心满意足的回去训练、上课了。
跟随穆荣回到体育馆里继续训练的,也只剩下了邹世明一个人。
而这也是穆荣不抗拒在学生面前教拳的缘故所在,就算他愿意教,学生们也未必愿意学。
于是,在下午的培训中,穆荣就把蹲猴桩的方法教给了邹世明。
桩法才是拳法真正的练法,邹世明要先从桩法开始练起。
为了帮邹世明尽快的找到感觉,穆荣特意找来了一柄大锤,让他抡着砸轮胎,寻找那种发力的轨迹。
在桩法和轮胎大法的配合之下,邹世明终于慢慢找到点感觉了。
接下来的两天里,穆荣帮他进一步巩固了发力的感觉后,就结束了这次培训。
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