乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第102章 狗命重要（第1页）

“咱们现在做的是侧卷腹，坐在垫子上，双腿屈膝，上身稍微抬起并向一侧转体。”

看温意教的认真，乔薇也规规矩矩跟着做起了侧卷腹。

“这个动作主要锻炼腹外斜肌和腹内斜肌，有助于塑造腰部线条，来跟着我的口号一起动，，……”

听着温意的声音，乔薇摸了摸腹部的肌肉，想到在镜子里看到过的自己完美的线条，啥也没说，就顿了顿又继续跟着温意做着。

8组口令换个动作，后面温意又带着乔薇做了正向卷腹、反向卷腹、空中单车、90度卷腹等等。

也不知道每个动作做了多少组，做到后面，温意喊口号的声音都喘的不行了。

渐渐的，温意累到有点懵了，也不知道是什么支撑着她还没停的，只记得从头到尾没见乔薇喘过粗气。

乔薇也挺纳闷的，都累成这样了还不喊停吗？她都看见其他队员早就停下了，难道能做队长是因为对自己够狠？

虽然不懂但是尊重，乔薇不忍心看温意这么费劲，干脆接替她喊起了口号，温意听到有人喊口号了下意识的闭上嘴巴跟着动。

“傲天啊，我感觉像温意这种拼命程度，肌肉得拉伤吧？咱有没有什么膏药的配方，给我兑换一份，还有材料也来一份。”

“兑换好了。”

从乔薇开始喊口号后，大家就渐渐的把目光投向这边，后来更是一个个的围过来。

看着大家有些异样的目光，乔薇终于感觉到有点不自在了，她决定暂停运动去上个厕所制个膏药给温意了。

几乎是乔薇刚停下动作，温意也瘫倒在垫子上，目光呆滞，汗流浃背，脸色爆红。

此时教练们也商量完事情过来，肖怡看大家围着乔薇和温意，问了句：“怎么了？”

离得最近的队员回答道：“队长和乔薇做了一个半小时卷腹运动刚刚才停。”

肖怡不可思议的追问道：“中间没停过？”

那队员咽了口唾沫道：“没停过。”

队长真牛逼啊，但是乔薇好像更牛逼……

毕竟一个像快渴死的鱼，一个啥事儿没有……

看周围的人都愣在这里，乔薇起身拿了瓶水，又把温意扶在怀里，小口小口的喂她喝了两口。

“慢慢喝，别呛着了，你现在呼吸还有点乱。”

温意现在连个指头都不想动，就着乔薇的手喝了两口水，又歇了一会这才稍微好一些。

肖教练此时也了解完情况走到两人身边：“你俩刚是在比赛？”

乔薇疑惑的眨眨眼，看了温意一眼，又看向肖教练摇摇头道：“没说要比赛啊，就是卷腹训练呀。”

肖教练也疑惑地看向温意，日常卷腹也没连续一个半小时不停的啊。

温意心虚的瞅了一眼乔薇，小声道：“我看薇薇做了半小时卷腹后脸不红心不跳大气也没喘一下……”

得，肖教练和乔薇都懂了她没说完的话，这就是较劲上了，不好意思喊停呗。

肖教练有点无语，看温意累成这样的份上没多说什么，是队长也是孩子，难免有些好胜心。

天界传奇  雷动九霄  规则怪谈：我本疯批，何惧诡异  王爷掌心宠，神医贵妾她又狂又飒  父皇偷听我心声杀疯了，我负责吃奶  凡月楼  永恒净土  当沧海已成桑田  诗人之春  天娇谱  教官的特工宠妻(完整)  (火影同人)火影暗黑系列之叛仙  血脉法则  死神老公好霸道  驯夫蛮娘  恋爱外挂  藏地情书  妖风纵横  苏丹与小偷  最遥远的女神之荒唐篇